ИринаДонцова
Везет тебе, тоже елку хочу. Но сыночек маленький, свалит все

привет девчата!!! а вот и я... проблемки на работе были-совсем не заходила! а теперь я решила эту проблему-уволилась! ураааа! и нервы в порядке!!!теперь работу буду искать только ближе к весне-сейчас на вождение хожу.а вес гадство так и стоит,как вкопанный!

Девочки АУУУУУУУУУУУУУУУ. Ну куда опять все исчезли?
Новый год прошел, давайте возвращаться к похудательной жизни.
Лично я за праздники набрала аж 4кг

ИринаДонцова
Привет! Это тебе еще повезло что 4 кг, я 6(((

Привет, девочки! Я с ноября 5кг набрала. Спорт не бросила - это святое)))) теперь бы взять себя в руки в плане вредностей- вообще будет красота)))

привет всем!!! а вот я -потеряшка!! тоже набрала 4... но зажорчики прекратила уже 3 числа! но вес нив какую не хочет уходить-как примороженый стоит! хочу попробовать чередовать белковые и углеводные дни!сегодня делаю зажорчик и в бой!!!!

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА, привет! Я осенью худела, так вес стоял больше недели, пришлось кардио добавлять в трени. У меня очень хорошо уходил- по 300-500гр в день. Питание было на 1400ккал примерно и 3-4 трени с Джиллиан ежедневно. Потом к мужу в СПб поехала и половину скинутого набрала за 5 дней))))))
Сейчас не могу никак от углей себя избавить- очень много фруктов ем- одних только яблок по 5-6 в день. Попробую сегодня более-менее белковый день сделать. Уже сделала 2 трени на спину-бицепс-попу-ноги + 10 минут кардио.
Сегодня в парикмахерскую иду, подстригу свои длиннющие волосы, будет вместо них удлиненное каре. Дочь и мама все жалеют волосья мои, но муж согласился! А ведь это он заставлял меня их растить- 7 лет ушло на это))))) Так что воть. А вдруг новая прическа вдохнет в мои похуделки новую жизнь?)))

Анна.81 привет!! и правильно делаешь-не жалей остриженных волос!!я думаю новая прическа тебя вдохновит! у меня тоже до 19 лед (до беременности)были очень длинные волосы,они у меня тогда еще и густые были,так у меня от них голова часто болела-я пошла на третьем месяце беременности к подруге сестры и попросила отрезать их-такое облегчение было.....правда мама с сестрами меня поддержали,они знали что это такое! с тех пор я длиннее плеч не отращивала..а вот в этом году решила попробовать-не знаю хватит ли терпения!!

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
блин мне сегодня сон приснился-видела свою бывшую коллегу по работе,случайно встретились в магазине-она так сокрушалась,что потолстела мне аж стыдно стало....ужас....даже во сне уже снится...

Привет всем! Вот и я .... СЛОН.... я даже не понимаю как я могла набрать столько кг????? ведь была 70(((

Праздники - это прям испытание какое-то. Дал себе слово похудеть на праздниках.
За новогодним столом оливье и иже с ними поставил подальше от себя а поближе греческий салат.
На него и налегал ну еще форельку на гриле сделал.
А второго числа вообще уехал путешествовать подальше от стола.
Итог к 12 числу минус 1.7 кг.