Кому за 50 - присоединяйтесь!

Лань

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!РАИСА СПАСБО ЗА ссылочку-ходьба с палками-там даже можно выписать через интернет,смотрела и не поняла .они ,что ходят не опираясь на палки,ИРОН пожалуйста объясни,упор надо делать на палки при ходьбе?
СЕГОДНЯ(после ужина на день АНГЕЛА)привес+3кг! :cry_ing:

что это?день питалась по коридору,а на ужин муж приготовил шашлыки,пиво,красная рыбка и еще 1 мороженое.я понимаю,что очень много,но не 3 же кг.за вечер?СЕГОДНЯ сижу на молокачае-вывожу излишки,посмотрим.что дальше будет!
ОЛЕЧКА,ТЫ все правильно сделала_я тоже как строго стала соблюдать коридор,так и результаты совсем другие стали,надо бы еще физ. нагрузки подключить-хотя бы обруч!
2 июля тоже жду доченьку в гости,а сын в этом году не приедет и надо будет поаккуратнее с шашлычками,а мы специально держим к их приезду хрюшу.

chalova2

Ирон писал(а):

Соловей56
У меня все подруги купили себе, на меня глядя :-):

И я маме своей купила, ей 76лет, ходит с удовольствием, своих подруг агитирует :-)

Очень интересно!!! :co_ol:

Если можно поставьте фото, как это выглядит. В смысле, как вы ходите. И на работу тоже? И в троллейбус? А сумки, обычный атрибут женщины? Сколько стоят эти "палки" (в гривнах или долларах), где продаются?
Спасибо! :butter-fly:

Ирон

chalova2

Привет! Вместо сумки у меня теперь очень гламурненький рюкзачок :-):

А вот тут оч. полезная инфа http://zdorovie-muzhchiny.ru/fizkultura ... koj-xodby/ Стоимость палочек от 800 рублей до.... уменя знакомая купила за 7000рублей, но убейте меня, не понимаю, чем они лучше моих, за 1600 рублей?

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Лань
Леночка, упор на палки как при ходьбе на лыжах, тут вот понятно объясняют http://zdorovie-muzhchiny.ru/fizkultura ... koj-xodby/
А на счет привеса не парься, вся твоя расслабуха с едой еще же и воду держит, уйдет, не переживай. Конечно у каждого свой организм, но я боюсь разгрузочных дней, мне кажется они метаболизм замедляют, лучше после загрузочного дня физ.нагрузку увеличить, что бы так сказать, разогнать обменку

chalova2

Спасибо!!!!! Это очень хорошее упражнение! Вместо бега по утрам...
А то я представила себя, идущей на работу, всю из себя на нет, расфуфыренную и..... с палками.. ;;-)))

Меня не поймут!!!!!
Или, к примеру, с базара...с двумя палками и двумя же сумками... :ya_hoo_oo:

Надо будет заняться на досуге! :-ok-:

vitabondarenko

chalova2

Наташа, посмотрела твоим фото с Кипра. Чудо. Это настоящий отдых. Ты прекрасно смотришься на фоне цветов и кипрского лета

Ирон

chalova2

Наташа! Я хожу на работу, так сказать не в скафандре, но и не в вечернем платье со шлейфом. Хорошие кроссовки, хороший рюкзачок, и уверяю тебя, поймут! И завидовать будут! :-):

А с базара рюкзачок побольше, и вперед! На такую стильную девушку с удовольствием глазеть будут, судя по аватарке, ты красотка! :cool_cool:

chalova2

vitabondarenko писал(а):

chalova2

Наташа, посмотрела твоим фото с Кипра. Чудо. Это настоящий отдых. Ты прекрасно смотришься на фоне цветов и кипрского лета

Ага... Спасибо! :smu:sche_nie:

Мне действительно все понравилось...
Ну...и я во всем этом! :smu:sche_nie:

Не без того.. :hi_hi_hi:

chalova2

Ирон писал(а):

chalova2

Наташа! Я хожу на работу, так сказать не в скафандре, но и не в вечернем платье со шлейфом. Хорошие кроссовки, хороший рюкзачок, и уверяю тебя, поймут! И завидовать будут! :-):

А с базара рюкзачок побольше, и вперед! На такую стильную девушку с удовольствием глазеть будут, судя по аватарке, ты красотка! :cool_cool:

И вам не хворать!

Но я лучше с утреца и по парку или вечером тоже можно...
Я в троллейбусе езжу, неудобно будет : с палками да с рюкзачком... :du_ma_et:

А пешком очень далеко! Я и умру, пока дойду... :ne_ne_ne:

Ирон

chalova2
Мне повезло, до работы 3 км , а если на транспорте, то с пересадкой. Хошь-не-хошь а идти приходиться... :-):

chalova2

Ирон писал(а):

Мне повезло, до работы 3 км , а если на транспорте, то с пересадкой. Хошь-не-хошь а идти приходиться... :-):

Вам хорошо.....

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции