Ирон
Вот это цифры! 4 кг, 15-20 км!!!!

Ира! (правильно?) У меня вопрос: а как люди реагируют на вашу ходьбу с палками? Знаю, что такую ходьбу очень рекомендуют сердечникам. А как это смотрится в городе?

Соловей56
Лена (можно на ты?) Многие спрашивают, что это, многие говорят, что что-то слышали, расспрашивают, как это ходить, удобно ли. Я думаю, что все больше и больше людей скоро появится на улицах с палками. Вообще я думала, что на меня пальцами будут показывать, глазеть, я не стеснялась, нет, просто думала, что больше интереса вызову. Я всем с удовольствием рассказываю, что первое время болят руки, живот, спина. Но зато в разы меньше нагрузка на колени и тазобедренные суставы. Вообще с одобрением смотрят, иногда слышу за спиной " во, смотри, это палки для финской (скандинавской) ходьбы, классная штука" . Очень всем рекомендую! Хожу и по Питеру, и в отпуске в Новгородской области ходила. Кстати, руки подтянулись, я боялась отвисшей кожи на предплечье

Доброе утро всем! Закончились огородные выходные, надо опять браться за ум! То бишь за спорт и правильное питание! А то тут ТАКИЕ показатели, что даже завидки берут! Но это хорошо- есть на кого равняться!

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

Ира! Мы все на "ты"! Очень меня твои палки заинтересовали! Одни плюсы! Буду грести в этом направлении!

Добрый день!
Извините, что не отчиталась, ходила по дантистам , плохо себя почувствовала и ушла в зажор Ну ничего, опять в бой
Ирон
Ира, а где ты эти палки покупала? Мне подружка из Германии звонила, тоже начала с этими палками ходить, сбросила 2 кг дней за 10, ей 54 года; я вас послушала и задумалась, может самой купить

andronic8282
http://www.zunzun.ru/Pages/NWPoles
это информация по скандинавской ходьбе.

andronic8282
RaisaSh
Я как раз и покупала в магазине "зум-зум"! Вообще много кто продает (только не перепутай с трековыми палками, они для туристов, немного не то) и через интернет, и так, только сразу покупайте доп.башмачки резиновые. В зум-зум большой выбор.

Доброго времени суток, девушки!
После вчерашнего "разгрузочного дня" и анализа 2-х последних месяцев похудательного процесса, решила устроить свой конкурс для себя.В своем еженедельнике включила на каждый день пункт-держать коридор А то у меня каждый день перебор от 50 до 150 калорий.решила сбросить в этом месяце не 2 кг, как у меня получается, а 3-3,5.А то что-то я расслабилась со всеми праздниками, только и ищу себе оправдания на каждые 10 калорий.Так что июнь- буду идти на свой собственный рекорд

Rudana
Удачи! Оля, а питание заранее рассчитываешь? У меня не получается по принципу съела-записала. Или выходит, что на вечер остается калорий 400-500, или наоборот время часа 2-3 дня, а я уже лимит слопала...

ИРОН,ты МОЛОДЕЦ,конечно ходьба должна быть в удовольствие!ПАЛОК у нас не продают,а когда хочется конечно хожу или на велике гоняю,а летом нагрузки мне хватает,а перебора я считаю не надо!!!ВЕС УХОДИТ хорошо.сегодня был загрузочный день-день моего АНГЕЛА!а завтра можно и на кефирчик!

Лань
Леночка, с днем ангела! Не умею картинку вставлять, научусь - за мной букет