Вера Близнюк

Добро пожаловать на огонек!

Для начала вам необходимо сделать свою Линейку и Информер. Информер можно сделать, если зайти в Личный раздел.

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
А линеечку можно выбрать , если кликнете наверху на зеленой полоске Линеечки. Линеечку и информер нужно скопировать и вставить в своем личном кабинете.В главном меню есть видео, там все очень доступно.Если что-то конкретное непонятно, спрашивайте.И мы тут все пишем свои имена для знакомства

Мой отчёт
31.05.13г.
Рост -158
Объёмы предыдущей недели - 87/69/94.
Объёмы настоящей недели - 89/70/93
Начальный вес-73,4;
Предыдущий вес – 58,7;
Настоящий вес – 58,7;
Разница за неделю – (0)
Средний калораж недели - 1312 ккал.

Соловей56.........56 ......158…. 73.4…....58,7….....58,7.......0…..1312….....-14,7

Доброе утро! Правда, меня оно не очень порадовало! Результат предсказуем, надо меньше есть! Так что всем привет с последнего места в конкурсе!

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:


Леночка! Молодец! Удачно проводишь эксперименты! А насчет отчета я уже говорила, что каждый выбирает САМ!
Всё уезжаю в поля!!

Девочки, всем добпрого утра, хорошего дня и приятных выходных!!!
Я вчера в очереденой раз "согрешила" - у приятельницы был день рождения, пошли в кафе... Ну как можно токазаться от судака по-адмиральски... Ну я и не смогла. И, конечно, несколько бокалов сухого вина...
Правда сеогдня всего +200, как всегда надеюсь что это вода
Леночки такие умнички - просто обзавидоваться можно. Так держать, девочки!!!

Вера Близнюк

Добро пожаловать!!! У нас тут очень хорошее, и самое главное, адекватное и толерантное общество собирается....
Еще раз всем хороших выходных!!!

Доброе утро , девочки ! С пятницей !

О, у нас пополнение Добро пожаловать ! Все мы когда-то начинали " общаться" с компом , так что это дело практики
Оля- Rudana подсказала - по линеечке - вверху на зеленом фоне нажимаешь " линеечки" - перейдешь в раздел линеек , а там справа высветится перечень всех настроек сайта - найди " наше видео" - там все показывают , как, что нужно делать -и про линеечки, и не только Удачи , спрашивай , если что - девочки всегда помогут здесь

Всем привет! Мой первый отчет, я после отпуска, ходила по 15-20км в день со своими палками, очень старалась держать коридор
Ирон...52..164..116...96,7..92,7..-4..1320..-23,6

Добавлено спустя 7 минут 48 секунд:
Ура! Отпуск не прошел зря! Ежедневные 15-20км с палками дали результат! Не очень хорошо конечно, что я данные не всегда вовремя могла заносить, но теперь каждый день буду следить! Одеть нечего, все велико, болтается, но я счаслива-а-а-а!!! Ура-а-а! Худеть легко, приятно, весело!

Всем привет и хорошего дня!

Мой отчет
aln...55...157...88,8...76,9...77,0...+0,1...1819...-11,8

Доброго дня, девочки
Мой отчет на утро 31.05:
vitabondarenko...54...167....127,7...119,9...121,5...+1,6...1308... -6,2

Так я расплачиваюсь за зажор в выходные дни. Ох, уж эти дни рождения..

andronic, отчет пожалуйста и я тогда сведу результаты

Итак, вношу отчет тех, кто еще в наших рядах



Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:
На первом месте за эту неделю - Ирон, с таким отличным результатом.Мои самые завидущие поздравления За Ирон гонится Лань, тоже отличный результат.Молодцы , девчонки!
Из-за небольшого количества участниц, даже мне нашлось 3-е место. И хотя я недовольна своим весом на сегодня, идет явное отставание, но все равно я рада небольшому отвесу.
Лена-Соловей хотела забить себе последнее место в результатах недели, но ее опередили aln и vitabondarenko. Так девчонки, не сдаваться, впереди лето с овощами и фруктами, со свежим воздухом, прогулками , плаванием и другими активными развлечениями.Давайте рваться вперед к заветной цифре!