Диетические качели(и все диеты на разность калорий)

пчелка0880

Cheriee
:pri_vet:-:

у тебя информера нету вот я не знаю как тебе рассчитать
считай в планере, а потом оттуда и отталкивайся
напиши что и как и я тебе помогу распутаться

tinchik

И мне темка интересна, нужно тоже попробовать. Кто после 8-го марта на качели?Присоединяйтесь. Вместе веселей! :dan_ser:

Мила71RUS

tinchik

Привет! А почему с 8 марта? А если прям с завтра начать? :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
И вообще. Тема заинтересовала. Потому что у меня так и получается 1200-1000-800 и т.д. Потом пытаюсь опять в коридор уложится. Пугает то, что говорят, если кушать менее 1200 ккал в день, то потом будешь толстеть от листа салата... А вдруг это так? :men:

пчелка0880

Мила71RUS
привет рада что тебе понравилось
я сбросила на этой системе больше 20ти килограмм и ела меньше 1200 к часто и ничего худею дальше :-)

tinchik

Мила71RUS
У меня Дуэль до 8-го с условиям коридора, значит меньше нельзя. А 8-го, ну или 9-го с удовольствием попробую качели, уж очень привлекательны они. :ya_hoo_oo:

Мила71RUS

tinchik

Тогда давай вместе с 9-го марта на качельки! :ca_cheli:

Сейчас ещё почитаю, как правильно. А БЖУ тоже соблюдается или только количество калорий?

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

пчелка0880 писал(а):

Мила71RUS
привет рада что тебе понравилось
я сбросила на этой системе больше 20ти килограмм и ела меньше 1200 к часто и ничего худею дальше :-)

Класс! Ну и отлично! С 9-го марта стартуем! :kach_eli:

tinchik

Мила71RUS
Наверное и БЖУ. :a_g_a:

Я так думаю. Что бы всего было в норме.

Mouse_ntl

БЖУ постоянно одно и тоже, а изменяете только ккал на день...
Очень хорошая системка... я с ними сбросила больше 10 кг :smu:sche_nie:

tinchik

Mouse_ntl
А бжу-это что?

Мила71RUS

tinchik писал(а):

Mouse_ntl
А бжу-это что?

Это количество Белков, Жиров и Углеводов, из продуктов, которые ты съела за день. И в зависимости от твоей цели, можно устанавливать %% потребления этих веществ и составлять меню, чтобы уложиться в цифры. Вроде так :du_ma_et:

А мы отписываться будем каждый день о количестве калорий и отвесах? :kli_ny:

Так интересненько :ta_n_cor:

Добавлено спустя 8 минут 40 секунд:

пчелка0880 писал(а):

Cheriee
:pri_vet:-:

у тебя информера нету вот я не знаю как тебе рассчитать
считай в планере, а потом оттуда и отталкивайся
напиши что и как и я тебе помогу распутаться

А можно и мне помочь, а то я запуталась... Я утром посчитаю, напишу, а ты проверишь, ладно? :du_ma_et:

Диетические качели(и все диеты на разность калорий)

Кто сейчас на конференции