А что удивительного? Все у одних профессоров учились - меньше еды больше спорта, минус сладкое жирное и мучное и все до 6. Вот и попали.

А я в 60 привожу себя в форму. Можно и так. Только грамотно. Главное не пытаться за год сбрасить, то что копилось десятилетиями. Поверьте, жить активно хочется в любом возрасте.

это очень здорово, я не пытаюсь за год сбросить тонну)))) сбросила пока не так чтоб много, вину лень, распущенность и травма в декабре, которая не позволили заниматься, но сбросила не мало и продолжаю двигаться вперед))))

коломыя
молодец! поддерживаем полностью. Никто и не спорит, что в любом возрасте необходимо за собой следить, чем мы и занимаемся.

Цикута
Слушай, а у меня совсем другие симптомы - в основном тахикардия меня мучает и постоянная слабость, сонливость утомляемость. Раньше весь день пашешь, домой прискакал, полы перемыл, кух. гарнитур туда же, покушать приготовил, садишься дальше работку работать, 4 часа поспал, утром вскочил, личико водицей холодненькой сполоснул и поскакал себе снова на работку как новенький. Щас же утром просыпаюсь, все ритуалы, контрастный душ, вдумчиво кофе пью и вот никак не могу себя в кулак собрать, хоть и спать больше стала, стараюсь хотя бы 6 часов поспать, а все равно прям тяжело. Суставы, правда тоже стали давать о себе знать, 2 года назад, при небольшом, кстати, весе, внезапно (ну наверное не внезапно, это степпер дурацкий конечно мне подгадил) колено заболело. А через полгода присоединился тазобедренный.(((Но с суставами я научилась жить, а вот с усталостью этот - никак нет. Все делаю через силу, очень сильно устаю. Понимаю, конечно, что нормальные тетки на 3 работках не работают. Но ведь раньше же я так же на 3 и ничего, еще периодически и на 4 подрабатывала и все в радость, а теперь вот все с усилием. Мне это категорически не нра.

Medunica
привет, извини, не знаю как зовут тебя)))) Ну симптомы наверное у каждого свои, у кого что болит, то себя и проявляет. А вот утомляемость у меня дикая была, осенью и зимой, вот именно как ты говоришь, через силу все делала, заставляла, порой через не могу, с какой-то даже злостью боролась с собой. А потом начала рыбий жир пить, хоть и говорят, что он дешевый вроде как ни о чем, но вот у меня по ощущениям лучше стало и кожа лучше и самочувствие, подключила еще витамины а и е (аевит пью), ну и плюс кило скинула, легче себя ощутила и вроде как вот этой усталости стало меньше, хотя бывают дни, когда опять через немогу, ну вот эту неделю, видишь, даже слегка подзакинула зарядку, но сегодня опять разозлилась на себя, вытащила силком из кровати и заставила сделать и вроде как уже опять желание двигаться. Но ресурс уменьшается, да, уже на 3 работах работать тяжко, но все равно, сдаваться не надо, у меня вон свекрам по 80 лет, скрипят, но все сами-сами и зарядку на которую я себя выгоняю делают и обливаются по утрам водой холодной из ведра, которое ночь на улице простояло.....я всегда говорю, а ты что? Развалюха, не стыдно? Стыдно)))) и иду и делаю. Не знаю сколько лет тебе, но говорят не зря 45 ягодкой опять называют, может тогда правда очередной перелом и легче становится?

Цикута
Я Надежда. Приятно познакомиться))) До ягодки еще пока не дожила, поэтому насчет перелома ничего сказать не могу на своем опыте, но по опыту коллег и друзей - никаких сдвигов в лучшую сторону ягодный возраст не приносит.

Medunica
Надежда, очень приятно, я представлялась уже где-то, не помню, на всяк случай, я Аня))))
А я вот вижу, что все 40 лет переживают тяжело, я если честно жесточайший кризис (моральный) прошла в 39-41, все никак не могла принять эту цифру и переход в пятый десяток. Ну да, проблемы обострились-появились, но я смотрю на своих коллег и многим им уже за 45, как-то в тонусе более-менее, да тяжело, скрипят, но бегают, учат деток наших (а у нас сложненький контингент), вот потому и стараюсь и я надежд не терять, ну т.е. по типу: ну да сыплюсь, ну не в прах же еще, значит будем жить

Радужных выходных, дюймовочки, не смотря ни на погоду, ни на другие хмурые обстоятельства))))

Цикута
спасибо!

Всем привет!
Примите к себе в компанию, дюймовочки?