Привет! И я вернулась

Девочки привет! Хочу присоединиться к вам, долго и нудно борюсь с лишними килограммами с переменным успехом, то он меня, то я его. Год назад похудела с 87 до 75, за новогодние каникулы набрала 3 кг, сейчас уже их сбросила, хочу еще 15. Сейчас считаю калории, плюс эллипсоид 3 раза в неделю по часу. Кстати, хочу сказать калории считаю в первый раз, но оказалось не так уж и сложно, и времени не много на это уходит.

Привет!
Zagor
Я тоже думала, что калории считать тяжело, а сейчас даже приблизительно могу определить.

Юлия777
У меня пока все плохо со сборными блюдами, или смотрю по таблице калорийность, или вообще стараюсь избегать сборных блюд.

Всем привет и легких отвесов! Тоже хочу к вам
Очень надеюсь задержаться на форуме. Как и многие перепробовала ограничения в еде , потерю и набор веса с прибавкой.
Занимаюсь в фитнес Кёрвс -результаты не радуют :(
Забила свой пищевой дневничок на этом сайте и нашла свои ошибки. Надо исправлять!
Ну и почитала форумы попутно и зачиталась

Ивка75
Привет, почему не радуют 5кг за пять месяцев, нормальный результат, тише едешь, дальше будешь. Что такое фитнескервс? Это типа велнесс клуба? У нас нет такого клуба в городе.

Привет!
что то тихо тут, я на радостях, думала присоединиться....
наконец-то долгожданные 79 увидела
а тут никого аж с апреля нету, а жаль

Приветик! А я получается, что вылетела с этой группы, надеюсь за неделю восстановлюсь.