рудники))))))))))))))))))))))))))) ну насмешила мать)))))))))

мама в квадрате добро пожаловать!!!

Кошка777
Привет, Кисочка моя любимая.
рассказывай про свои продуктовые подвиги сегодня - курицу, говоришь, ела?
Марина-рыбка, привет, рудокоп!
Но, знаешь, для рудокопов мы слишком упитанные и розовощекие.
Мама в квадрате, Добро пожаловать! Только ты на нас не равняйся, мы лентяйки, мы тут не худемм, а так... хохотунчики разводим.
Только Рыбка сознательная, через два кило уплывет от нас.

Красотка Агата привет моя хорошая! С утра доела оливье и кофе попила без сахара. В обед был куриный бульон с яйцом и бутик с черным хлебом и курочкой, немножко набрызгала соевого соуса. В полдник села конфету Аленка и салат из кинзы, укропа, петрушки, свежих огруцов и помидоров, правда добавила в эту смесь лежку майонеза. Больше ничего не ела. Живот как барабан, выпила только что чаю летящая ласточка без него я не избавлюсь от кучи салатов еще высыпало два прыща, ибо надо меньше жрать, кишки последние два дня совершенно не работают Пью воду весь день, за последнюю неделю я в день пила максимум 2 стакана...

Дорогуши мои, всем привет! В общем у меня отвес сегодня -600, итого 83 А еще каких то полгода назад я весила 74 кг! Опять нажрала 10 кг почти, катастрофа. Поменяла информер , страшные цифры конечно.

Сегодня я ем:

завтрак: кофе с молоком и 1 бутерброд с колбасой и сыром (все же надо потихоньку доедать продукты с Новогоднего стола, благо закончились салаты )

Обед: борщ со свежей капустой и говядиной и зеленый чай

Полдник: кусочек отварной куры и огурец

на ужин только кефир

Всем привет,буду тут у вас осваиватся,спасибо всем за теплый прием.Раскажу немного о себе и своем весе.Начну с того,что я в принцыпе с детства страдаю от лишнего веса и в 20лет весила 90 кг,когда познакомилась с мужем(он старше меня на 30лет)мне казалось,что лучшего варианта из-за моего веса мне не найти,так как нормальные парни все засматривались на моих стройных подруг.Ну в принцыпе не в етом суть,так как выбор у меня действительно оказался хорош,не пьет,не курит,домосед(тоесть не гуляет),не жадный,меня и нашых детей на руках носит .Впервые я задумалась о своем весе,когда оказалось,что я три года не могла забеременеть,хотя анализы показывали норму.И вот когда надоели бесконечные хождения с гинекологами по кругу(то им гормоны сдай,то базалку за три месяца приниси,то узи,а через полгода все поновому гормоны сдай,.......) я сдалась на милость мужу и наконец таки согласилась пойти на прием к его однокласснику-другу гинекологу,до етого мне казалось,что потом при встречах в компании я буду себя неловко чуствовать.Так вот ,что я вам скажу,он действительно врач от Бога,а самое главное,что у него действительно было желание нам помочь,так как другие гинекологи тянули время,деньги,а в результате по кругу.При первой же консультации он мне сказал,что если я за три месяца не скину 10 кг,то потом когда он назначит мне стимуляции яичников и я таки забеременею,то я увы не смогу выносить дите.Вообщем на следующий день я записалась на аеробику,массаж,бассейн.И таки за месяц скинула 10 кг,но увы первая стимуляции яичников не дала результатов,потом был перерыв,потом более сильная стимуляция,которая чуть не привела к кисте,слава богу после месячных разсосалось,потом перерыв в котором я о чудо беременею и не просто беременость,а беременость двойней.Вот так у меня появились детки,мальчик и девочка.Опущу как мне было с ними тяжело до года,но вот после того как малому исполнилось полтора года и я перестала его кормит сисей(малая долгое время была в реанимации,после нее ела только с ложки).я наконец таки посмотрела толком в зеркало.Я увидела там чудище с весом 107кг,с бигудями на голове и вечном балахоне- халате.Начала процес похудения был как раз весенне-летный период,я много ела овощей,много гуляла с двойной тяжелой коляской по парку,так до сентября2011 мой вес уже был 96 кг,отдала деток в ясли и у меня наконец таки появилось много свободного времени.Как раз в ето время у нас в Украине начали показывать взвешеных и счастливых,когда Кувшынова первый раз пришла на постшоу,я подумала она смогла,а я что не смогу?Первым делом пошла купила абонемент на полгода в фиткервс,меня купило,то что там есть разная весовая категория,нет зеркал и нет мужчин(ето пожелание мужа).Оказалось,что у них также есть школа правильного питания куда я тоже записалась.И вот в групе таких же как я за полгода мой вес стал 74кг.Я летала,я порхала,наконец таки платья,юбки,каблуки.Но оказалось что заниматся в фиткервс мне надоело,хотелось нагрузок побольше.Я купила абонемент на год в спортлайф,там были тяжелые груповые занятие,сайкл,ну и просто огромный зал с тренажерами.Хоть я и правильно питалась,хоть и загоняла себя на тренировках,но вес ниже 72 кг не опускался.Пролетел и там год,летом уехали на море(у нас там домик в деревне).Вот там,то я и раслабилась,мне казалось,что от моря,велосипеда я не поправлюсь,но увы я дала слабинку и поправилась до 75 кг.Лето закончилось,приехали домой,дети снова в садик,а я задумалась снова о спорте.Решыла что от добра добра не ищут и купила абонемент в фиткервс(наверное в спортлайфе я действительно себя загнала).Сейчас снова посещаю школу правильного питания(первое занятие в начале декабря вес был 77 кг).За первую неделю на 1200ккал,ушел 1кг,потом нас посадили на 1500 ккал и ушел еще кг за две недели.Но вот праздники и я распустилась опять,наелась конфет и тортиков до отвала.Вчера с утра мой вес снова был 77 кг,зашла на форум одушевилась и весь день продержалась на одних белках(1500ккал).Сегодня мой вес с утра был 76кг,в пн на занятие в школу питания надеюсь мне там дадут пенделя.Да и завтра постараюсь на белках просидеть,чтоб не так стыдно перед диетологом было.Подведем итоги,спорт я полюбила,а вот сладкое так и не разлюбила.П.С Сори за винигрет,кому надо тот поймет,а также сори за ошыбки то не я, то дети мешают плюс в школе русского не было,только родной украинский.

мама в квадрате
Да про русский не переживай ,понятно всЁ написано ,ошибки естЬ,но постоянные,от незнания,а не от безграмотности-если учестЬ,что без русского в школе,то вообще правилЬно всЁ написано(как по-мне )....сама тебе пишу и биологию параллелЬно проверяю

Двойняшки-это в моЁм понимании героизм

Вливайся,мы рады всем новенЬким!!! (вдруг новые девочки и нас вдохновят на новый виток похудения ... )

Итак отчет за вчерашний день.Утром овсянка на молоке 1% плюс вареное яйцо и таки не удержалась сьела одну вафельку,пошла на тренировку(прошла на ура,отработала с ентузиазмом).В обед овощной суп400г(горошек,капуста,цветная капуста,перец,картофель,морковь)с ложкой сметаны15% и кусочек хлеба.Пока укладывала детей спать,отрубилась вместе с ними.Вечером около 18.00 сьела омлет из 3 яиц с ротундой(овощи многие поморозила с запасом).В 20.00 захотелось снова кушать, сьела
творог 1% с 1 помидором,огурцом,перцем(салат похожый на шопский).В 22.00 ухомячила 15 шт миндаля.Сегодня у нас пасмурно,решыла устроить себе выходной,поваляюсь в кровати с планшетом,почитаю детям айболита,посмотрим вместе сказку про Машу и Витю,постараюсь не сорватся,сладкое пока обхожу стороной(когда же ети детские подарки у них закончатся?).Вес узнаю завтра,так как дома не взвешываюсь,у нас на фиткервсе стоят дорогущие весы,которые измеряют,мышечную,жыровую массу тела.

девочки, всем привет Давно не заглядывала...Решила опять худеть

Девоньки, всем привет! Весь день не забегала - у нас опять света не было, только что дали у меня отвес -200 со вчерашнего, блииин как же тяжело сбрасывать и как легко наедать

мама в квадрате у тебя все обязательно получится! А еще у тебя есть детоньки

Наталинка19 я тоже снова решила худеть))) Так что будем худеть вместе)))

Топтуша. матушка! Вот я перечитывала и тебя нашла! Скучала