Мне вот разгрузки не помогают, а наоборот. Мучаюсь от голода ужасно, живот урчит, день нескончаемый какой-то, вес уходит, но в ближайшие 2-3 дня обязательно возвращается, и с довеском, хотя я не срываюсь, ем строго по коридору. Потом я по другому сбавляла, ела раз 7 в день, не успеваю проголодаться, только вот готовлю, отмеряю, отвешиваю на весь день себе еду отдельно. Сварила супчик на всех, себе отлила, записала, сколько там мяса-капустки-морковки и т.п. И ем при малейшем чувстве голода. Стараюсь супчики больше варить, рецептиков составила сама разнообразных, объем большой, желудок обмануть легко, он сигнал мозгу дает - типа порядок, организм сыт, я полон. А когда до него доходит, что его надурили (не меньше полтора - два часа проходит) я ему другую обманку - 50г обезжиренного творога с чесночком, чуть морской сольки и мелко рубленными укропом-петрушкой, заправляю двумя ложками активии натуральной, плюс пара хлебцев зерновых (по 15ккал каждый) да плюс большая кружка кофе (или цикорий еще люблю) да с молоком (50г) он, желудок, вообще дает сигнал, типа объелся, а калораж-то пшик.... И так целый день. А что делать? Привык желудок, что я его набивала с утра до ночи, да и ночью еще! Ну ка, наесть 116кг! Тяжкий труд, между прочим. Одних продуктов сколько из магазина тащишь, да поднатужишься, да и слопаешь все! Вот и приходилось растянутый желудок набивать, что бы сигнал мозгам не давал, типа место еще есть, можно еще что-нить запихать! Успокоенная моя организма поняла, что обжорство целыми днями, и аппетит вообще гасит. Теперь другая беда - калораж коридорный набрать. Пойду с палками своими похожу вокруг дома - может мысля светлая пробьется на свежем воздухе в заплывший жирком мозг.

эт точно !!!


Эта разве проблема ? Вечерком куриная грудка с огурцом , или салатом , вот и коллаж и сытость Варенное яйцо, или кусочек сыра , все полезное и коллаж хорошо набирает .
Мне бы такую проблему , набрать Я бы мигом

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Забыла про разгрузки сказать их вообще считают вредными , стресс для организма . Может это индивидуально , но мне они кроме дискомфорта и мучений нечего не давали

Наработалась сегодня у дома, и решила немного позитива сюда вставить, чтобы худелось веселей

Оля.... Это же какая красота... Я на большой экран фотки вывела, (на телик) прям хоть открытки печатай. Спасибо! Любуюсь, как красив мир, сразу соответствовать захотелось! Позитив - великая вешь!

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Сижу в трехстах км от дома.... ни весов, ни сантиметра... А вдруг поправилась?!

Доброе утро,Девочки!
Отправляясь в путешествие,возьмите с собой сантиметровую ленту.Ведь только объемы,на самом деле,нас должны интересовать.Заодно и нервотрепки избежите,ежедневно взвешиваясь.

Следующий раз обязательно... а то правда, нервничаю, а вдруг в понедельник (буду дома) весы тако-о-ое покажу-у-ут....

С такой красотой не только веселей худеется, но и " крылышки расправляются" - хочется порхать, а для этого нужно вес сбросить поскорее !

optimistka52
буду пытаться догнать тебя

Оль! Красота! Подскажи, если знаешь, как называются белые цветочки и желтенькие, где много и тех, и тех!

Девочки! Мне муж вчера сказал:"Хватит худеть, а то потом не остановишься!" Таки надо останавливаться!
После 58 кг пойду на поддержание! Не знаю, что и получится!?!

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

Галь! А у меня уже объёмы практически не уходят! Совсем чуть-чуть! Но измеряться надо, чтобы не наросло опять!

ДОБРЫЙ день,девочки!!!наконец то вставили пластиковые окна-дома полный армагидон,грязи ужас сколько,2 дня калории не считала,хорошо вес стоит,у меня после разгрузок на кефире или молокачае вес стоит 3 дня а потом идет вниз,но прибавки нет,сегодня навела порядок дома сшила новые портьеры-жду гостей в июне-доченьку ,фотки Байкала попробую увеличить!ДА,НАЧАЛА пить ЛЬНЯНОЕ МАСЛО-утром до еды за 15.мин.и вечером после ужина через 15 мин.вычитала помогает кишечнику(а то у меня проблемы)и способствует похуданию!