Раечка, а ты можешь прислать мне свое меню за пару-тройку дней? А то как я не стараюсь составить, тяжело перевалить за 1300ккал...

Ирина, коридор нужно пересчитывать так часто, как падает твой вес. Я пересчитываю коридор даже когда вес стал -1 кг. Хотя в основном у меня идет перебор от 50 до 100 калорий практически каждый день.И тем не менее вес у меня падает, но тоже не спеша.


А я , девочки, ни в чем себе не отказываю.Готовлю на масле, салаты с маслом и все остальное другое-конфеты и пирожные.Но все стараюсь есть в коридоре калорий.Знаю по себе, что если начну отказывать себе в конфетах, сладостях и в других вредных продуктах, то вскоре сорвусь. Не смогу я всю жизнь кушать салаты без масла, а без конфет я даже не представляю себе жизнь.Я просто хочу научить себя кушать так и в таких количествах, как буду питаться всю оставшуюся жизнь.А всю оставшуюся жизнь я не смогу себя ограничивать в том, что люблю.Поэтому скушав кусочек пирога или конфету, я вычисляю эти калории из ужина.Ужин это такой прием пищи у меня, когда я менее всего хочу есть. Может похудательный процесс займет у меня больше времени, но я не хочу срывов , зная себя

Добавлено спустя 9 минут 16 секунд:
РЕЗУЛЬТАТЫ КОНКУРСА ЗА 24.05.2013г.

1......Лань.................. 51….... 176.... 117.......97,7......95,4..........-2,5........1563.... -21,6
2 ….vitabondarenko........54….…..167.....127,7…...122......119,9………….-2,1.......1313….... -7,1
3......Соловей….….. ......56.......158…...73,4….....59,7......58,7.........-1,0...... 1191...... -14,7
4......aln,…………........... .55….....157…….88,8.......77,4 .....76,9......... -05.......2151….... -11,9
5......Rudana………....... . .57..... 165.....86,5….....76,9…....76,4......... -0,5.......1605..... -10,1
6......andronic ….......…….50.......175.....98…….....92,8.......92,9…........+0,1......?????......-5,0


Подведение итогов
1. Девочки, мы все – молодцы! Что худеем, что участвуем, что не сходим с дистанции! А результаты могут быть разные – это не главное! Главное живем по принципу: «Взялся за гуж, не говори, что не дюж!» Я очень рада, что нашла на этом сайте своих единомышленников!
2. Плохо, что девочки, которые создавали это соревнование, куда-то делись! Это Фиеста и v1ca497 . Правда, я сама зарегистрирована на других сайтах, но меня там нет! Мне здесь хорошо!
3. Другие участницы (Лилия, Фортуна) в отпуске – это святое!

4. Лена! (Лань) Знаю, что тебе труднее многих худеть с твоим диагнозом, но ты- такая умничка! Опять первое место! Вот, что значит: терпение и труд всё перетрут!

5. Таня! (vitabondarenko) Очень хороший результат! Может вес и не вернётся??
6. Оля! Поздравляю тебя с двузначным числом в суммарном отвесе! Это ли не победа!


Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Где Лена (Хелен)? Я жду!!

Леночка спасибо за поддержку,вот сменила аватарку,правда не очень получилась,да мы сегодня отдыхали на Байкале-я выложила фото в альбом-кому интересно ,посмотрите,на Байкале было землетресение и образовались вот такие наросты из льда!

Лань

Лена, а почему фотки такие малюсенькие? Ничего не понять на них, а хотелось рассмотреть

Я с компьютором на вы вставляю большие-он пишет нельзя,если подскажите как,то увеличу,они у меня в телефоне есть!

Сабрин
Это наш сайт сегодня что-то снова " глючит"

Американские диетологи: От сладостей не толстеют

Но эксперты не советуют объедаться конфетами и шоколадом

Для своих результатов ученым потребовалось исследовать более 5 тысяч американцев. Все они ели сладости, но в разных пропорциях и с разными интервалами во времени.

Как выяснилось, у всех почти одинаковые результаты, пишет газета Daily Mail. Те, кто ест сладости часто и те, кто редко, одинаково предрасположены к полноте, болезням сердца и пр. проблемам с организмом. Из-за сахарозы у людей даже не повышалось артериальное давление и уровень холестерина в крови.

Но диетологи вашингтонского Центра по исследованию безопасности пищевых продуктов сразу предупредили: есть сладости в неограниченном количестве запрещено.

Добавлено спустя 29 секунд:
Ну мы и не едим в неограниченном

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Лань

Ну я обычно фотки скачиваю с телефона или фотоаппарата в комп. А потом просто в разделе Управления вложениями добавляю фотки в свой альбом.Получаются нормальными

Оля! Я абсолютно согласна с тобой, отказываться от любимых продуктов совсем нельзя. Во первых это определенный стресс для организма, а во вторых всю жизнь держаться все равно не получится.Конечно, хочу-съем, просто учту в дневном коридоре. Я просто по жизни не очень люблю масло. К сливочному не особенно привыкла, в моем детстве жили трудно, можно сказать бедно. А растительное не очень люблю по той же причине. По бедности все готовили на нем. Извините, может это не интересно. Моя слабость даже ни конфеты, легко обойдусь. А вот печеное... Булочки, пирожки, тортики... Но тоже могу употребить, когда понимаю, что если не съем хотя бы 50г, съем кого нибудь. Во наговорила!

Ирон
Посмотри в моем дневничке, я пока закинула один день.