14.10.2014 я начала худеть,вес был 76,3. Прошло 37 дней(сегодня 19.11.2014),вес стал 69,5.Ушло 6,8кг.Получается я худею по 0,183г в день.Хочу добится чего то вроде 54 кг,думаю тогда висячего жира на мне не останется)Мне худеть ещё 85 дней получается(3месяца). 19 февраля будем смотреть что вышло!А сейчас я рада что весы с цифр 70,,12345 перескочили наконец на цифры 60,,987654321.Очень жду и очень хочу цифры 50,,1234567 Всем успехов!!!Девочки старайтесь-оно того стоит!

Всем приветик и удачного дня!
Я кстати все же переучила себя кушать в первой половине дня. Раньше ничего кроме чашки кофе не могла. А сейчас всю свою суточную калорийность наверное(пишу наверное т.к.не считаю кк) съедаю до обеда и в обед включительно. а вечером вообще не хочется кушать. раньше я даже и представить себе такое не могла, для меня это было просто нереально.
по-поводу готовки,я всегда готовлю мужу одно,себе-другое но особо не заморачиваюсь.ему все жареное(он любит),себе все отварное или на пару.ну а салата тазик всегда делаю,если он не есть я салат всегда съедаю

привет! у меня тоже по белкам не добор часто бывает.А вчера я выпила вина стакан и оооопа...сегодня офигительный+

привет всем!!! у меня вес снова медленно пополз вниз сегодня -200

молодчик! у меня все на месте)))) но теперь считаю белок, на остальное меньше внимания - и все равно недобор его((((

слушай я тоже стараюсь ,но не добираю..ну несьедаю я столько болковой пищи.

я б набирала - но у меня к мясу и рыбе отвращение пока! вот и не получается до нормы его довести!

Девочки, всем привет. а у меня несколько дней был срывчик . в итоге +1,5кг
Планирую сегодня снова взяться за ум

ИринаДонцова
Привет! Ого, давно я не заходила, ты распрощалась с цифрой 100?

Привет всем!!!!
ИринаДонцова поздравляю!!! вижу цифру 99!!!!у меня вес как то на прежние 70 кг стремится ,я уже устала его тормозить....уже все соблюдаю, а он зараза либо стоит,либо растет! только опуститься и снова вверх.... завтра попробую разгрузочный день сделать...