Девочки, привет ещё раз! Я просто на всех на нас удивляюсь, какие молодцы. На сколько коллектив стимулирует каждого на всё - и готовить разности-вкусности-полезности и по магазинам шопинговать и детей-внуков воспитывать и с мужьями отношения выстраивать и спортом заниматься и за собой следить. Наверно не зря та богиня индийская (забыла как её зовут), которая с кучей рук, именно женщина, а не мужчина. Женщина может всё!
Можно прямо здесь подтему открывать под названием "Люди, которые меня сегодня удивили".
И сегодня такими людьми становятся:
lust с этой аппетитной сёмгой ,
Дюдюка которая хотела поныть, но передумала,
elenka59 которая имея такое серьёзное заболевание, превозмогая боль тренировалась.
Вобщем день удался!
url=http://mirgif.com/nadpisi5.htm][/url]

На этом дорогие радиослушатели ДиДЖей Эмма с вами прощается, сегодняшнее моё вещание закончено, передаю микрофон ведущим с западных регионов нашей необъятной страны!
Всем хорошего вечера, а мне пора спать.
Так как недосыпы замедляют метаболизм, то пора начинать пораньше ложиться, ну т.е. не в час ночи.

elenka59

ой ёй... поосторожнее... может ну их тренировки на пару дней...? осложнение может дать... потом наверстаешь...

Скучно дома целый день сидеть Да и вчера я не занималась...Температуры нет и ухо уже не стреляет - просто не слышит как будьто шлем на голову надели... И ведь еще на работу надо завтра выйти так что завтра опять не позанимаюсь.

Когда я в школе еще спортом занималась и приходила на тренировку чуть с простудой, тренер всегда отправлял на длинный кросс.Говорил -нет ничего лучше, чем при начале болезни хорошо пропотеть.Кстати, помогало.
А вообще надо на свежем воздухе заниматься.Я уже почти 2 года бегаю на воздухе.Иммунитет здорово укрепился.Сейчас у нас погода такая, то снег, то дождь.Но я не пропускаю, прихожу вся сырая от дождя-снега-пота, на ногах сухой нитки нет, но почему то чем сложнее условия, тем приятнее их преодолевать.Прям эйфория какая-то берет.На работе девчонки уже за осень по паре раз простуду подхватывали, а мне хоть бы что.Ни шапки, ни перчаток еще ни разу не одевала и бегаю в тоненькой ветровочке на футболку.
А кушать готовить я не люблю и не умею, хотя приходится.Жила б одна, ела б наверное одну капусту, сырую

Резвая тетка,
я с тобой полностью согласна:
- и про болезнь: тоже так делала когда спортом занималась да и сейчас бывает так делаю...главное к организму своему прислушиваться
- и про свежий воздух: это сказка бегать на свежем воздухе
Только в больших городах не везде это можно делать. Мне чтоб добежать до ближайшей парковой зоны по шоссе с машинами надо пилить километра 4 Так можно и вообще без легких остаться

Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
А я не согласна!! Вот хоть прибейте меня!! пропотеть-да.. но не с нагрузкой... а дома в постели.. Возможно, если это легкая простуда и человек физически подготовленный, то ему это на пользу... не знаю...
А "любителям" к тому же с серьёзными заболеваниями физ. нагрузка может выйти боком.. Легкая зарядка-да, но не нагрузки...
Не просто так в школах после болезни дают 1-2 недели освобождения от физ-ры.. При гриппе и ангине так вообще, чревато осложнением на сердце, там строгий постельный режим.... но кто бы его соблюдал?
Закаляться это конечно здорово..Согласна с тем, что иммунитет подстёгивает свежий воздух на 100%..
Но для нас.. "любителей" физ-ры лучше 1-2 переждать и как следует подлечится.. ИМХО!

Жанн, так суть в том, что именно в первый день заболевания! Поверь, проверено на многих и я сама тому подтверждение
Это как ты противовирусный препарат пьешь. Ведь он для чего? - для взбадривания иммунитета , а физнагрузка - это и есть взбадривание иммунитета только натуральным путем, без химии
Если ты серьезно уже заболел, конечно теперь нельзя до полного восстановления!

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
я вот вспоминаю: когда-то снимала квартиру недалеко от прудов , так каждое утречко бегала перед работой. Действительно ни с чем не сравнимое ощущение затем испытываешь в течение дня и действительно практически не болела

Доброе утро,подружки!!! Как настроение,самочувствие?
Резвая тетка
Я бы с удовольствием пробежалась,хотя бы пару остановок.Но в нашем милом городе вдоль дороги совсем нет пешеходной дорожки,(наш микрорайон довольно далеко от центра,где я работаю).Зон для цивилизованной пробежки-кот наплакал.А вокруг дома наматываь круги-не,совсем не заманчиво.Вот и топаю на месте с Лесли вместе.Те,кто живёт прямо в городе, имеют возможность хоть по более-менее ровным ухоженным дорожкам ходить,а в нашем районе-буераки и разбитые асфальт с выщербленной плиткой.Все ноги переломаешь,тут в тёмное время шагом- и то осторожно ноги переставляешь. Вот я поэтому,когда в городе на работу с удовольствием пешочком топаю,там есть пешеходный центр,без машин,с парковой зоной,ухожено,дорожки плиточкой выложены.В Кремль часто забегаю и там наматываю круги.Ну,приспосабливаюсь