Coyote, вы такой забавный. Даже отвечать вам не хочу, так как спорить с самоуверенной стеной - глупо. Каждому свое как говорится

Вот и я к 55кг стремлюсь))
пока топчусь на месте уже 2 недели))
конечно сама виновата))
не пойму почему,когда отказываюсь от сладкого
начинаю есть много хлеба))на бутеры подсела

Свое-не свое, но ты же знаешь, что и в этот раз у тебя ничего не выйдет. Это судьба, такие как ты с одного качка распознаются.

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:

Все и сходится. После сахара глюкоза быстро поднимается, оно и хорошо. А отказалась от сахара и заменила на крахмал, надо долго ждать, пока заиграет. Вот пока заиграет и умнешь буханку. Это вместо одной конфетки. Выбор всегда есть, если голову приложить.

ага, точно, 300гр могу съесть, как будто кроме хлеба поесть нечего
хочется именно хлеба засушенного без всего грызть))
Coyote
посоветуйте выход)) вдруг я не то сделаю, так и буду туда сюда эти килограммы гонять))
до этого я год худела позволяла себе конфетку с чаем(3 штуки в день)
но что то у меня аппетит разыгрался последнее время))
вот и решила от сладкого отказаться))
начала хлеб ЖРАТЬ и вес прибавляется))

Coyote, у меня?
Интенсивный спорт и правильное питание еще никого не подводили. Увы

Как я тебе могу через компьютер помочь? Ела раньше конфеты и сейчас ешь. Считай калории. все сойдется. Интуитивное питание по хотелкам не работает.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Тут каждая вторая толстуха с интенсивным спортом и правильным питанием. Спортом себя гробит, а о правильном питании не имеет ни малейшего понятия. В итоге из здоровой толстухи выходит толстуха больная, всего разницы. А протасов понятно самое правильное питание. Диета написана пьяной бабой за бабло, по типу статей на биржах статей. Скорей я протасов, чем она тогда была.

вот и подсчитала(раньше было-хлеб-50гр(111кал)+конфета-50гр(235кал)
а сейчас (хлеб-300гр(666кал)и калории зашкаливают
целых-320кал экономила
для себя сделала вывод, что худела я весь год правильно))
это сейчас что-то стала портиться)) ну ничего сегодня у меня и конфетка и хлебушек))
и калории в норме))

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:

спасибо, можешь и через компьютер встряхнуть

Всем привет , прижимайте в свои ряды

DavydovaNatalie

Девочки, всем привет ! Я тут новенькая. Когда зарегистрировалась, было 65.5, теперь 62.8 (года 3 назад весила 90 и похудела до 60) . Помогите разобраться с таблицей: когда вписываешь продукт, писать надо в сухом виде? Например кофе черный считать сколько ложек или сколько в разбавленном виде, овсяные хлопья тоже ложки или после готовки?