Я завтракаю, но своей едой: либо кашей, либо беру творог с кефиром и фруктами. Обед у меня часто выходит часа в три-четыре, а ужинаю опять таки творогом, он мне нравится очень) Смотрю по ощущениям: хочу кушать - ем, не хочу - и не надо, еда никуда не убежит)

Silentima
А у вас там творог в свободном доступе вообще?

Хехех, с творогом отдельная история. Несколько дней назад задалась целью взять хороший творог без добавок, с минимальным составом. Просмотрела пять-шесть марок, везде ингредиентов не меньше пяти строчек: guar gum, xanthan gum, polysorbate 80 и carrageenan. В итоге нашла таки, сделанный, если верить, из skim milk, bacterial culture, microbial enzyme. 0,4% жирности и срок хранения четыре месяца. Сметану с более-менее приемлемым составом найти не смогла вообще.
Зато отыскала другую вкусняшку, местного, канадского производства, называется quark. Как переводится на русский, не знаю, у нас ни разу не видела. Жирность 3%, по констистенции как паста. Солоновато и вкусно, можно намазывать на хлеб. Почитала форум, в Германии русские иммигранты используют его вместо творога и делают с ним запеканки.
Частная продажа молочки, как у нас, тут запрещена, поэтому думаю, это лучшее, что можно отыскать на прилавках. Чем короче состав - тем лучше.

Silentima
Я слышала, что творог в ваших краях толком и не продают, разве что в русских магазинах. Буду знать.

Похоже по описанию на творожный сыр.

Творог в привычном понимании - нет, тот, что взяла я, больше похож на зерновой. Обычный творог есть в русских магазинах, но в своём районе я пока его не нашла. Да и цена у него не в пример выше
Да, наверное это творожный сыр и есть. Я такой даже у себя не пробовала)

Silentima
А сколько стоит творог обычный в русских магазинах хотя бы примерно, как думаешь?

У нас в России есть творожный сыр Валио 2% - вот он, наверно, является аналогом этого продукта.

Тааак.... Я его брала в прошлом году, 400 гр было порядка 6-7 канадских долларов. Тут рядом есть магазин с товарами из Европы, я там видела упаковку, только не обратила на неё внимания, потому что был только один вариант, 10% жирности. Сегодня гляну, скажу точнее)

Вот углеводный человек, он как-то ближе к здоровому образу жизни)) Ну что со мной поделаешь! Однако я работаю над собой: купила на днях бобы сои попробовать, уж столько всего хорошего о них написано! А на упаковке даже написано, что они без ГМО. Врут, конечно, но я всё равно купила. Вот гадость! Хуже фасоли!


Должна была уехать до конца этой недели - вернулась обратно! Но сейчас не успеваю прочитать свежие посты. Завтра утречком почитаю! Всем привет!

Отчитаться забыла)) 49 было в субботу.

Кстати не соглашусь - углеводы - это как раз всякие булочки-торты-сладости, и так далее, а вот мясо и иже с ним - белок, а значит, лучший друг при похудении и при работе над мышцами.