Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 15:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1129, 1130, 1131, 1132, 1133, 1134, 1135 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 11:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2011
Сообщения: 157
Откуда: Урал
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 39

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем! У меня в подъезде лифт сломался,теперь на 9 этаж поднимаюсь и думаю о том как это полезно. ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 11:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 261
Изображений: 51
Откуда: Ставропольский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 283

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день, девочки. Вчера опять нагрешила. Увлеклась курником - и вот результать +500. Так, что сегодня буду держать себя в строгости.

Хотя настроение хорошее, у нас весна, цветы во всю в саду. Да и мы с мужем каждое утро и вечер устраиваем чаепитие у себя в беседке


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


УЧАСТВУЮ в КОНКУРСАХ
Тяжеловесики всех стран! - отчет в понедельник

Форум "Кому за 50 -присоединяйтесь" - отчет по пятницам[/size][/b] [/i][/u]


Последний раз редактировалось vitabondarenko 19 май 2013, 15:35, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 11:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2011
Сообщения: 157
Откуда: Урал
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 39

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Плохо видно чай!!!!! ХИ-ХИ!!! :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 12:32 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2012
Сообщения: 1562
Изображений: 0
Откуда: город-герой ЛЕНИНГРАД
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
Девушки,привет всем!
Настало время и мне отчитаться.Напоминаю,я уже 5 недель на фиксации веса.Постепенно ,прибавляя по 100 Ккал в неделю,дошла до 1800(пока).Я специально оставила этот обещанный отчет за более длительный временной промежуток,что-бы было точнее и достовернее.Выждала,так сказать,и выдержала.
Итак,позади праздники,много праздников.Позволяла себе все известные вредности,калораж зашкаливал 3000!После каждого такого обжорства,наутро возвращалась к обычному уже питанию(это самое непростое),в зависимости от того ,на каком калораже тогда остановилась.Это было и 1400, и 1500,и 1600 Ккал..Если на послепраздничный день выпадала суббота(день моего прибавления калорий),я увеличивала калораж.
После каждого такого обжорства вес взлетал четко на 1 кг,после 1-2 дней планового питания ,он опять снижался.
Вслед за праздничными,наступили мои КД,которые прибавили 500 гр.Дня через 3-4 вес снова нормализовался.
В результате моих ,более,чем месячных наблюдений,получила вывод:вес снижался(немного) и при такой странной фиксации.Ушли еще грамм 300(за месяц).
Сейчас мое питание(1800 Ккал) меня вполне устраивает.Вполне разнообразно,правильно и объемно.
Впереди рубеж:2000-2100 Ккал..
Физ-ры только не было.Лень.Не люблю.
Не загоняйте свою обменку,не пытайтесь сбросить все за месяц.Не принимайте никаких средств для похудания,выкачивающих не жир,а ваши денежки.
Придерживайтесь разумного питания.Позволяйте иногда себе радости.
Все тогда получится!

_________________
Шикарная женщина - это не соотношение веса и роста, это соотношение интеллекта, вкуса и уверенности в себе.

Жадность - враг стройности


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 13:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
vitabondarenko
Очень красивый у вас пруд. А рыбки есть?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 13:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 261
Изображений: 51
Откуда: Ставропольский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 283

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
да, золотые и кои


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


УЧАСТВУЮ в КОНКУРСАХ
Тяжеловесики всех стран! - отчет в понедельник

Форум "Кому за 50 -присоединяйтесь" - отчет по пятницам[/size][/b] [/i][/u]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 13:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 299
Изображений: 2
Откуда: Беларуссия .
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 510

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
vitabondarenko

Какой классный пруд, и беседка чудная, и рыбки, :bra_vo: вот только :ny_tik: как моно в такой красоте пить "пустой" чай тортика к нему бы , ни или пирожка , а нельзяяяяя :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 13:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 299
Изображений: 2
Откуда: Беларуссия .
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 510

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
volk62 писал(а):
Напоминаю,я уже 5 недель на фиксации веса.

Везет же некоторым :smu:sche_nie:
Конечно же я рада за тебя :-:ok:-: и поздравляю с успехом, и желаю упорства, потому что держать вес еще тяжелее чем сбрасывать !!!
Удачи тебе :buket: Я где то читала что надо 3 года что бы организм привык к новому телу , и потом уже можно не следить, но утверждать что это так не буду :mi_ga_et: :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 14:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
vitabondarenko
классные :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 14:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2013
Сообщения: 54
Изображений: 0
Откуда: Донецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Лентина Спасибо большое за подсказку. А как заводят дневничок еще не разобралась.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1129, 1130, 1131, 1132, 1133, 1134, 1135 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анна Белокурова, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Евгений Вольф, GoogleBot, IrinaShXudeet, kot123, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, spiry, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB