Лань
Лена, я худею только на 1200 ккал в день( это сейчас, после 2 месяцев на ПП, раньше было вообще 900 ) - обмен веществ сильно подпорчен постоянным диетированием и срывами после этого, так что если я пишу средний калораж 1450, то для меня это много хотя в принципе, это верхняя граница моего коридора. Не бери в голову, я и теперешнему весу рада. Кроме того, я переодически срываюсь сегодня съела мороженое , например, но до 12

До 12 - можно Считай, что ты на -60 , только ещё и калории считаешь

optimistka52
А то... Сегодня посижу на треске остаток дня, еще и по жирам влезу

Девочки я не пойму как присоединиться к вам.

Треска- это здорово! И белков много и жира мало !

Добавлено спустя 46 секунд:

Что именно не понятно ? Информер сделать и линеечку, если хочешь, это в "личном разделе" , а чтобы лучше разобраться заходишь на Главную и там слева столбик с разделами - " наше видео" - это обучалка, что и как делать Попробуй .Линеечку можно на этом сайте найти , а можно и на другом - вот у меня с другого сайта линеечка, чтобы перейти на него , поискать себе линеечку, нажми мышкой на мою линеечку - перейдешь на тот сайт

optimistka52
Только в мультиварке начала любить треску, она такая вкусная в ней на пару получается

optimistka52

Танюш некогда мне самой искать , прости может подскажешь такой момент.
Вот я тебе сейчас написала "записку" тебе уведомление какое нибудь пришло , или видишь когда страницы просматриваешь.А может нажать на что надо !

А сколько по времени ставишь?я тоже люблю треску-только всегда отваривала.

Добрый день!

Лань
Минут 25, ты же сможешь и сама посмотреть готова твоя треска или нет. Девочки меня скумбрией вчера заинтересовали, полезных жиров много, так я сейчас в инете для нее рецепты смотрю.

Добрый день