не мучайте себя. Не жалко над организмом эксперименты ставить. Вам тело дано одно на всю жизнь))

Анастасия Домаркас
Я просто очень мало ем, но поверьте мне я не голодаю! Вчера ела на завтрак свинину постную тушеную в мультиварке всего 100 гр и кусочек хлеба, наелась на пол дня потом 50 гр курицы вареной, потом до вечера одни фрукты. Это была просто обжираловка какая-то))) Сегодня селедки поела с утра не выдержала, тоже гр 60 больше не смогла соленая она))) Если хочу сладкого ем мед 1 ложки достаточно. На обед сегодня печенку пожарю. Я все ем, белки и жиры каждый день, но по чуть-чуть и не сказала бы что худею быстро как я у всех по 300-400 гр уходит в неделю, упражнения вот делать ленюсь

Dilemma
вы знаете,я всетаки сдержалась тогда. так,что 6й день на 1000ккал сижу. вроде привыкла. НО,это пока в спортзал не пошла. пока дома с дитем сижу,приболел...как пойдет в сад,я тренировки возобновлю,там,конечно,дай бог 1400ккал чтоб хватило....

что вы мучаете организм? Современная наука уже все придумала! Дигайтесь в ногу со временем! Питание обычными продуктами на 1000-1300 кк, это ударище по организму и иммунитету!

Alex Rain
пару раз порывалась написать ...но походу бесполезно. Некоторые люди учаться только на своих ошибках. Ничего не поделать)))

да уж.. а потом вопли будут: болею часто или поправляться начала!

Не мучайте себя голодом - организм не дурак! При недостатке еды - любая песчинка, попавшая в рот, останется на долго шматком жира на боках. Метаболизм встает. Рецепт один - занятия спортом и правильное сбалансированное здоровое питание. И ваш цветущий здоровый подтянутый силуэт будут провожать завистливыми взглядами и мужчины и женщины.

девочки...столько советов! вы хоть на информер мой гляньте для приличия!! сам с усам.

Анастасия Домаркас
коридор калорий вроде не виден. Резултат на 1000 ккал будет, никто не сомневается. Ведь вопрос в том, что будет потом - когда достигнете заветной цифры?