Приветик всем!
Я уже есть!

ксюшонок

Молодчинка!

Хорошо уменьшаешься.

Не пропадай!

Всем привет!

Затухает моя тема.

Я занята,девчонки куда-то разбежались...

у всех сейчас много дел..

Но я худею и буду об этом тут писать.

Andromeda, приветик, не переживай! Такая тема затухать не может и не должна- потому что она важная и нужная! Просто на самом деле немножко в делах рабочих застряли все. Умничка, что продолжаешь бороться с лишним весом, я тоже с пути не свернула. У меня последние 5 дней вес стоит, но это меня не пугает. это нормально. А вот похвалы от окружающих, что здорово выгляжу,очень сильно воодушевляют. Знакомые, с кем не приходится видеться каждый день, сразу замечают потерю моего веса. так что мы с тобой молодчинки, так держать!!!

Девчонки, всем доброго дня, веселых выходных и не уходить в зажоры!!!!

ксюшонок

Приветик!

Рада,что ты в порядке!

Хорошеем дальше, значит!

У тебя супер результат.

Девчоночки, нет мы не дадим этой теме затухнуть, она должна существовать, вот все дела переделаем и как начнем общаться
ксюшонок ты молодец, такой серьезный результат всего за пару месяцев это конечно не хухры-мухры но все же не могу не сказать я категорически против НКП, помня как грустно у меня это все закончилось никому бы не советовала, неизбежно наступает плато а выбираться из него ох так тяжело, извини конечно, понимаю что все мы взрослые люди и каждый сам вправе решать как ему худеть и дай Бог чтобы тебе удалось избежать всех этих неприятных последствий НКП
Andromeda
хорошеем конечно, без вариантов

_Женевьева_

Спасибо за поддержку,а то все заняты и писать не могут.

Я знаю,что все девочки худеют и хорошеют,но написать времени нет.

Никакой связи между НКП и плато нет. Причина плато не НКП, а то, что вы врете, говоря, что постоянно находитесь на НКП. Причина плато именно в том, что от НКП отступаете, уходя в зажоры, в которых не сознаетесь, или бросаете физкультуру на НКП/начинаете меньше двигаться. А также после огромных отвесов в начале диеты не в состоянии понять, что отвесы не пропали, а всего-лишь уменьшились в сравнении с прежними. Для начала оттого, что не умеете взвешиваться и соответственно не понимаете, движется вес или нет.

Девочки, всем доброго утра и хорошего дня!!!

Coyote
для меня очень странно все что ты написал выше. я наоборот считала что те кто считает что типа ни низкокалорийке но периодически наедают гораздо больше калорий именно у них плато и не наступает. Про себя могу сказать что начинала я худеть вне форумов, насмотревшись на ютьюбе всевозможных роликов про похудение, правильное питание, советы фитнес тренеров, записи передач типа я худею на НТВ, исходя из всего увиденного и услышанного составляла себе меню оно было очень однообразным и малокалорийным по калориям выходило 800-1000, я ничего не нарушала наоборот даже мыслей таких не было,мне нужно было срочно уйти от веса в центнер, поэтому строго соблюдала все услышанные рекомендации, сначала вес уходил очень хорошо, но с каждой неделей все меньше и через три месяца у меня вес перестал снижаться совсем и я очень долго выкарабкивалась из этой ситуации с тех пор очень боюсь НК и врать мне абсолютно незачем

Вернулась ВАША гулёна
С 1 по 9 на работе запары были,инвентаризации. слава богу отстрелялась, всё ОК...Больше не пропаду.Девочки признаюсь чесно ,прошлую неделю даже не было времени готовить себе отдельно,и считать ККАЛ. И вот сегодня так и не нашла в себе сил встать на весы.минут 10 возле них стояла,а встать не смогла БОЮЮЮЮЮСЬ!
Девочки киньте в меня тапком