Группа от 80 до 70

Лесечка88

привет всем!!!!!
Nadinca :-|-:

да-да,мудрость по утрам-это нечто :-)

я по утрам только сонная и невыспавшаяся :-)

Mouse_ntl :-|-:

у меня сегодня -100 :dan_ser:

всем удачного дня :mi_ga_et:

Красотка Агата

amarina
Жаннет86ru

Да уж долгожители вы получились!!! :-)

У меня такая фигня в поликлинике была, они по запарке в базе в компьютере написали мне год рождения 1919, и потом удивлялись, что я для своих лет бодро выгляжу... :-)

Mouse_ntl

Лесечка88
с отвесиком тебя :rose:

Красотка Агата

Жаннет86ru писал(а):

ну три у меня не получалось... а вот 2 выпивала :-(

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
как время летит не заметно... вроде только села,а уже 00-30 у нас.... Спокойной ночи...спасибо за помощь....
Я пока ещё себя ощущаю как в лесу... :kli_ny:

Ну, про лес не скажу, а зоопарк у нас тот ещё!
Рыбка, Мышка, Кошка, Бяшик-барашек была, я в Лошадки просилась - отказали... :smu:sche_nie:

Но, заметь, все животные миролюбивые, так что не бойся! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Mouse_ntl :-|-:

Mouse_ntl

Красотка Агата
приветик... а я тут вчера жевала гадость всякую... сегодня +2 кг :smu:sche_nie:

DELETED7

Девочки привет еще раз :-|-:

Всех с отвесами :butter-fly:

Mouse_ntl ... я тоже хочу эту самую - гадость :secret:

Сегодня почти купила себе суши ... но сдержалась. Выделю для этого день специальный - ДР скоро. Торта не хочется, а суши вполне подойдут :a_g_a:

amarina

Девочки привет вот сегодня ем и все анализирую и понимаю белка мало , что лучше съесть на ужин ?

Mouse_ntl

Nadinca, а я вчера селедку ела ... :smu:sche_nie:

amarina, курочку, салат "Белковый Удар", Рыбку

Салат "Белковый Удар"
на 100 г (с курицей и сметанной заправкой): Б = 19.9 Ж = 10.5 У = 1.1 К = 178.5 Нужно: отварное филе индейки или курицы(у меня половина грудки) 200 г половина красного болгарского перца 5 "веточек" зелёного лука 5 яиц сыр 150 грамм (у меня тертый пармезан) заправка какая вам больше нравится-я для себя заправила оливковым масло, а еще вкусно сметаной 15%. Читать полностью

amarina

Mouse_ntl
спасибо я так понимаю это очень вкусно

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
вот еще вопрос , если хочется немного сладкого то в каком виде можно , или лучше вообще не надо . Вот я на данный момент не голодна вообще , не давно был обед , но сладкого хочу безумно . Вот думаю чай попить с вареньем или терпеть до полдника и поесть что нибудь полезное

DELETED7

amarina писал(а):

Mouse_ntl
спасибо я так понимаю это очень вкусно

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
вот еще вопрос , если хочется немного сладкого то в каком виде можно , или лучше вообще не надо . Вот я на данный момент не голодна вообще , не давно был обед , но сладкого хочу безумно . Вот думаю чай попить с вареньем или терпеть до полдника и поесть что нибудь полезное

Можно посмотреть калораж этого вкусного и сделать вывод - а надо ли? там каллорий :kli_ny:

Либо фигурка, либо вкусное :a_g_a:

Группа от 80 до 70

Кто сейчас на конференции