Привет девочки, как вы думаете вот такой тренажер нашла дома (муж сто лет назад купил,так и валялся) и еще гантели планирую,пойдет?Хвктит мне такой нагрузки?

vesnuhi
Да я всегда так делаю. Я так же занимаюсь и плаваю... Вес встал - всё нафиг! Зажор и поехали дальше!

Добавлено спустя 51 секунду:
Фишка1810
Агаськи! Тоже заметила! Последний килограмчик..... м-м-м....

Всем привет, а у меня сегодня +100
Проанализировала меню... нашла дни после которых отвес был 600, в общем на ближайшие три дня будет тоже самое. Кстати сегодня у меня впервые все "зелененькое" и БЖУ и К!
p/s все-таки ужасно соленый этот тунец в банке

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

а я не третьем дне

Reminata
тунец вкусный в собственном соку!!! мнямка!

Доброе утро всем!

У меня такой вопрос: кто-нибудь катается на велотренажере? От него вообще результат есть?

завтра посмотрю какой от него результат будет

Привет всем!
Мой велик стоял пылился года три, вот только недавно начала крутить педали, так что о результатах пока говорить рано. Вчера утром покаталась, мне понравилось, заряд бодрости на целый день
Сегодня отвесик -400. Но я опять вернулась к той цифре с которой сдвинуться не могу уже месяц - 75,7.. вес стоит, поэтому физ нагрузки и добавила. Будем продолжать

А у вас как вес себя вес во время кд?Я вот думаю,все равно стоит,мож вообще не считать и нажраться?

Не надо нажираться!

Девчонки, всем привет! Мне тут посоветовали повысить кол-во калорий, чтобы начать худеть.А то я мало ем, но вес вообще не уходит! Я уже поняла, что это правильно. Только не пойму механизма действия. Просветите, пожалуйста, почему мало ешь - вес стоит, начинашь кушать по оптимальной потребности - идет вниз???!!