Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Дикая

Как только у меня встает, я на 2 дня бабахну по 2000 калорий, будет небольшой плюс, зато потом снижается и снижается. Один шаг назад, 10 вперед =)[/quote]

так интересно! Возьму на заметку![/quote]
Читтинг это называется по - умному :smu:sche_nie:

chijula писал(а):

Вы себе позволяете или я одна такая с извращенными пристрастиями??? :-)

Я спокойно переношу КД - максимум за день до них могу немного больше съесть (например, 10 г. шоколада с какао не менее70%) и всё. Наоборот во время КД легко переношу разгрузочные дни и вес не увеличивается :ne_vi_del:

Оленька Ранеткина

Кто-нибудь ходил в центры сканирования тела?

Оксана KZ

Оленька Ранеткина писал(а):

Кто-нибудь ходил в центры сканирования тела?

Не ходила. Но всё-таки приобрела сегодня личные весы-анализаторы. В отличии от моих стареньких механических новые кажут аж на 2 кило меньше)), массу воды считают, костей, жира и мышц. По воде и мышцам - отлично, кости тяжеловаты на 0.1 больше нормы и жира нормальный показатель , но прямо посередине), а хочется поближе к левому краю)).

Дикая

Оленька Ранеткина писал(а):

По воде и мышцам - отлично, кости тяжеловаты на 0.1 больше нормы и жира нормальный показатель , но прямо посередине), а хочется поближе к левому краю)).

Скажите, а как вы вывели оптимальное соотношение кости/мышцы/вода для вашего тела?

Оксана KZ

Дикая писал(а):

Оленька Ранеткина писал(а):

По воде и мышцам - отлично, кости тяжеловаты на 0.1 больше нормы и жира нормальный показатель , но прямо посередине), а хочется поближе к левому краю)).

Скажите, а как вы вывели оптимальное соотношение кости/мышцы/вода для вашего тела?

Я ничего такого не вводила, забила только рост, пол, возраст. А потом сверялась по таблице в инструкции по применению.

Оленька Ранеткина

Оксана KZ писал(а):

Оленька Ранеткина писал(а):

Кто-нибудь ходил в центры сканирования тела?

Не ходила. Но всё-таки приобрела сегодня личные весы-анализаторы. В отличии от моих стареньких механических новые кажут аж на 2 кило меньше)), массу воды считают, костей, жира и мышц. По воде и мышцам - отлично, кости тяжеловаты на 0.1 больше нормы и жира нормальный показатель , но прямо посередине), а хочется поближе к левому краю)).

А как они интересно сканируют тело эти весы анализаторы? Как вообще выглядят? Сколько стоят?

Antuanetta

Оксана KZ писал(а):

Дикая писал(а):

Оленька Ранеткина писал(а):

По воде и мышцам - отлично, кости тяжеловаты на 0.1 больше нормы и жира нормальный показатель , но прямо посередине), а хочется поближе к левому краю)).

Скажите, а как вы вывели оптимальное соотношение кости/мышцы/вода для вашего тела?

Я ничего такого не вводила, забила только рост, пол, возраст. А потом сверялась по таблице в инструкции по применению.

Что-то с такими исходными данными сомнительный анализатор получается =) У всех комплекции разные...

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Читаю старые записи форумов, участницы видимо больше не ведут линеечки, такие записи страшные =)
"отставание от плана на 16 кг"... жуть! :-):

Дикая

Оленька Ранеткина писал(а):

Что-то с такими исходными данными сомнительный анализатор получается =) У всех комплекции разные...

Я тоже вот засомневалась :nez-nayu:

Оленька Ранеткина писал(а):

"отставание от плана на 16 кг"... жуть!

Аха-ха, бедняги, совсем себя забросили :-)

Оксана KZ

Оленька Ранеткина писал(а):

Оксана KZ писал(а):

Оленька Ранеткина писал(а):

Кто-нибудь ходил в центры сканирования тела?

Не ходила. Но всё-таки приобрела сегодня личные весы-анализаторы. В отличии от моих стареньких механических новые кажут аж на 2 кило меньше)), массу воды считают, костей, жира и мышц. По воде и мышцам - отлично, кости тяжеловаты на 0.1 больше нормы и жира нормальный показатель , но прямо посередине), а хочется поближе к левому краю)).

А как они интересно сканируют тело эти весы анализаторы? Как вообще выглядят? Сколько стоят?

Выглядят как стандартные электронные весы, табло большое, цветное, сенсорные. Я в Астане купила за 10тыщ нашими, это порядка 65 долларов, есть дешевле, есть дороже, от производителя зависит и функций. Те, что подороже- калории считают вроде, утром типа встаёшь, взвешиваешься, а они высчитывают сколько тебе нужно килокалорий в сутки, чтобы поддерживать текущий вес, ясно, если планируешь худеть не доедаешь предложенного, это со слов продавца)), но мне это как-то не особо надо, я и здесь неплохо считаю), поэтому ограничилась весами средней цены. Для не доверяющих, моя дочь воды не пьёт в 15 лет совсем, только чай, компотики, соки редко очень, так ей анализаторы сразу показали, что воды недолив)), а мама при росте 162 весит 84, у неё и мышц недовес и жира дофига и воды она не пьёт, ибо отекает ночью, недолив опять же. так что не знаю, через неделю можно будет сказать имеются ли перемены относительно показателей жира и мышц, я без нагрузок худею, вроде бы мышцы должны уходить(, поглядим...)

vesnuhi

Оленька Ранеткина
я ходила недавно. по их данным у меня 2 кг лишнего жира, 5 или 6 литров лишней воды и недостаточное питание.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции