100 и больше- давайте худеть вместе

ЕленаН

likabjut
Леночка, я точно не буду раугать :-)

Сама иногда пельмешками балуюсь :smu:sche_nie:

А сегодня утром у мужа кусочек тортика стянула, целых 11гр :-)

Вкусненько было :eat-ing1:

Kath81

Всем привет) у меня вес стоит уже неделю, сволочь такая(((
Всё! посоветовалась с доктором, он сказал, что фитнес уже можно! В понедельник пойду, надо вес подтолкнуть уже...
Ну по плану у меня еще КД намечаются, может, еще поэтому вес встал. Ну хоть не в плюс, на том спасибо)

Huliganka

likabjut

Лена,не ругать не будем!!!! :-)

Я сегодня тоже хочу сделать сырочки :sluna:

, вчера формочки купила, пойду обратно с Аквы куплю творог. А с формочек легко сырочек вытаскивать?

Vinolja

likabjut
я вот только что тоже пельмени ела,а как ввела их в анализатор,чуть плохо не стало аж 213ккал,видимо будет у меня сегодня,впервые за все время,красный коридор,а может и нет,посмотрим.Мой малой очень любит пельмени,а я со своим питанием их уже 2 мес не делела,сегодня решилась,сейчас пойду его из садика забирать,порадую.

СТНаталья

elenka59 писал(а):

ДЕВОЧКИ!!! У меня отвесик минус 600 грамм за два дня. :ya_hoo_oo:

Как у кого дела идут?

Поздравляю! Оптимистичный результат :cool_cool:

ales

ИРИСКА82
после физнагрузки мышцы расслабляются, растягиваются в них начинается процесс перестройки и они по другому держат наше тело и вес больше становиться не на много, но больше. вес в течении дня меняется и не раз...

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:

зелёная писал(а):

Девочки, здравствуйте! Присоеденяюсь к поздравлялкам, молодчинки! А у меня прям затишье по одежде (стала свободнее) вроде вес уменьшается, а по весам нет.Завтра выходной хочу просмотреть свой дневничок и исправить свои промахи

если вы занимаетесь спортом, фитнесом, то ваш жир замещается мышцами, а мышцы по объему меньше, а по весу больше, вот и получается, что объему уходят а вес на месте.

Relikwia

я вчера пробовала сырки сделать - супер получилось! очень вкусно! вес одного сырка вышел 30г, себестоимость 10р.
ингридиенты: творог Дмитровский мягкий 1,8% - 180г, шоколад горький Россия - 1 плитка 90г, пакетик ванильного сахара 20г.
в 100г - 364ккал, 15г белков, 16г жиров, 45г углеводов.
соответсвенно в 1 сырке - 110ккал, 5г белков, 5г жиров, 15г углеводов.
из формочки кстати очень легко выкавыриваются)))))
процесс приготовления в картинках :-):

likabjut

Relikwia писал(а):

я вчера пробовала сырки сделать - супер получилось! очень вкусно! вес одного сырка вышел 30г, себестоимость 10р.
ингридиенты: творог Дмитровский мягкий 1,8% - 180г, шоколад горький Россия - 1 плитка 90г, пакетик ванильного сахара 20г.
в 100г - 364ккал, 15г белков, 16г жиров, 45г углеводов.
соответсвенно в 1 сырке - 110ккал, 5г белков, 5г жиров, 15г углеводов.
из формочки кстати очень легко выкавыриваются)))))

Мне тоже понравилось, и по времени не долго готовятся. Дети аж верещали от восторга :-)

Единственно я ошибку сделала, взяла диетический творог (не в пачке, а в "колбасе") Он жидковат, теперь тоже буду брать в пачках. И формы у меня побольше - 1 сырок вес 66 гр :smu:sche_nie:

получился, но такой вкусный и сытный.

ИРИСКА82

ales писал(а):

ИРИСКА82
после физнагрузки мышцы расслабляются, растягиваются в них начинается процесс перестройки и они по другому держат наше тело и вес больше становиться не на много, но больше. вес в течении дня меняется и не раз...

если вы занимаетесь спортом, фитнесом, то ваш жир замещается мышцами, а мышцы по объему меньше, а по весу больше, вот и получается, что объему уходят а вес на месте.

Да, согласна. Потом где-то через часа два после занятий весы показывали 104,4.
Посмотрим что завтра будет :figa:

А сырками прям заманили...
Завтра тоже попробую сделать :povar:

elenka59

Ну все завтра пойду за маленькими формочками :-)

и тоже буду делать сырки! Девочки поздравьте меня сегодня вечером наконец то купила себе мультиварку :ya_hoo_oo:

Вот буду завтра с утра опробовать ее.

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции