Если так мало калорий получилось только на один день, то ничего страшного. Но лучше так не делать...

случайно так получилось, оказалось, что на обед вышло мало калорий, я ела суп и куриное филе
на ужин запланированы рыбные котлеты с овощами

голода я совершенно не чувствую

это бывает, и даже стало закономерностью
долго (дней 10-15) не хочется кушать на 800 ккал, а потом до умопомрачения и потери пульса хочется жрать на 5000 ккал
и жрут, и ты никуда не денешься

Не знаю, у меня пока такого опыта не было и, надеюсь, не будет. Я зажерами не страдаю, скорее, просто питание несбалансированное. Поэтому и решила проверить по калоризатору, что и сколько я ем. Думаю, все равно там погрешность есть. Наверное нужно считать самостоятельно

Спасибо за ответы. Решила добавить к ужину ложку макарон и в салат немного феты.

А я смотрю шикануть умеешь, шо прям целую ложку макарон вмяла?

Coyote
Позвольте задать Вам вопрос. Вот,что там на самом деле по поводу фруктов и фруктозы в них? Та ли страшно съедать фруктов больше 300гр в день? Я не худеют,вес в норме,спрашиваю просто для общего развития.

ты мне хрени не приписывай которой я не говорил
а если проблемы с пониманием разговора то лучше уйти и в сторонке поразвиваться

Coyote
Спасибо! Поняла,достаточно вписывать калорийность фруктов в общую рекомендованную калорийность и не слушать разговоры про то,что фруктоза из фруктов поступает прямо в печень и там превращается в жир.

Все отмороженные похудальщицы экстремистки, они не понимают середины -
или полное отрицание фруктов или фрукторианки (это которые считают женский цикл отклонением от нормы, проявлением болезни, и добиваются прекращения КД в самом цветущем возрасте)
а фруктоза в глюкозу в печени превращается
зачем ей превращаться в жир если организму энергии не хватает
а если хватает то и белки в жир превратятся

Фруктоза не каким местом не превращается в глюкозу, только через пируват, те через жир в итоге. Организм понимает только гормоны, он без зазрения совести будет делать жир, при этом например иммунные клетки будут умирать от голода. Ему организму пофиг на ваши калории, если гормоны в раздрае.