Группа стройняшек от 70 до 60 )))

енотиха-пулеметчица

Лесечка88 писал(а):

добро пожаловать! правильно зашла :cool_cool:

вместе худеется лучше,чем один на один с холодильником :mi_ga_et:

это точно

насчет Джилиан- правильное решение :-):

я тоже занимаюсь революцией :-):

прошло всего 3 недели,
а у меня вместо жирной желешки на икрах- твердая мышцА :-)

ЛЮBIMКА

Доброе утро девчульки. А у меня сегодня минусик. это радует.

Denev

Девушки, всем привет! Я тоже с вами в списке худеющих до 60 (это первая цель), а там еще кг 3, а в идеале 5 сбросить надо...

ЛЮBIMКА

Denev умничка главное настрой

Denev

Всем добрый день)) вчера у меня был разгрузочный день на кефире. Отвес всего 700 грамм, бывало и больше... Настроение боевое! Но что то сегодня я переборщила с жирами (теперь кроме калорий считаю еще БЖУ), надо как то поумерить свой пыл... Еще вроде как вес встал, ниже 66 не опускается, может ли это быть из за приближающихся КД??

ЛЮBIMКА

Denev
у всех организмы разные у меня к примеры к КД вес уходить начал, а в первый день КД отвес был -500. Зависит от твоего организма.

Denev

ЛЮBIMКА писал(а):

Denev
у всех организмы разные у меня к примеры к КД вес уходить начал, а в первый день КД отвес был -500. Зависит от твоего организма.

Знаю точно что у меня всегда привес, кг 3-5, а вот насчет застоя незнаю.... Может стоит что то изменить, сейчас вот начала соблюдать баланс бжу и буду вводить спорт.

ЛЮBIMКА

А у меня сегодня отвесик -200 гр. :ya_hoo_oo:

Любовь888

привет девчонки! начинаю почти все заново!!! коротко о себе: начинала ранее с 72 кг, с хорошей мотивацией, зарядкой от данного сайта, установив коридор 1200 и добавив в свою жизнь аэробику (1 час занятий) каждый день очень быстро дошла до 65, потом пока супруг уехал в командировку поднажала и добилась 62 кг. но когда он вернулся начала его баловать всякого рода вкусностями и конечно сама баловаться и стала снова 65. в конце лета съездили отдохнуть - 10 дней зажора и пиво с рыбкой на пляже нон стоп дали о себе знать - по приезду 69!!!! и еще весь сентябрь жрала, пила как сволочь (т.к. у нашей семьи много праздников в сентябре). ну, и конечно все думала, вот еще чуток возьму себя в руки. вот в эти выходные показалась себе совсем непривлекательной и сказала :st_op:

вчера был первый день становления на правильные рельсы! о, Господи, как было тяжело удержаться на 1200. 700 оказалось съела только на завтрак (сначала съела, потом посчитала), и тянула 500 еще на оставшуюся часть дня кефирчиком. оказывается, я не заметно для себя, умудрилась себе коридор увеличить до 2500!!!!

Любовь888

блин, почему у меня информер не добавляется? подскажите, плз, как его вставить?

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции