Девушки, спасибо за поддержку! Умом понимаю что меня разводят на эмоции, что лучше не реагировать, что за цели у человека совсем непонятно, и нет желания даже понимать зачем так пишут. Но вот задевает почему-то.

Сегодня сделала натощак (только кофе выпила без сахара) "низкоинтенсивное кардио" - прошлась интенсивным шагом по набережной. Сделала легкую разминку. Сильно не выкладывалась, как раньше когда пыталась интенсивно бегать. И сил прибавилось. Бегать не могу из-за колен, через неделю пробежек начинают болеть колени и голеностопы. А вот походить интенсивно не так приколько конечно, зато силы прибавляет.

Как же солнце светит уже ярко и заряжает оптимизмом!

veselka78
Люба, ну мотивы койта просты - обратить тебя в свою веру, т.е. подписаться на систему минус фунт, не стану не осуждать ни говорить в пользу этой системы, тут каждый сам пусть определяется, но вот такое навязывание своего мнения лично меня настрожило и оттолкнуло, но т.к. не хочу тратить свои эмоции на переливание из пустого в порожнее и терпеть оскорбления от человека, который даже не знает меня лично, чтоб выдвинуть обоснованность своих обвинений, не желаю. Потом игнор....полный игнор....

А ты умница, кстати колени и моя больная тема. В прошлом году начинала делать Джиллиан, тоже поимела сильные боли и даже пришлось сходить к врачу и узнать диагноз. Снизив вес, освоив технику как правильно приседать и прыгать, подобрав подходящую обувь, сразу дело пошло вгору. Бегать тоже люблю, прямо вот очень, но негде мне((((

Эта сучонка уже массу баб угробила. Из всех видеокурсов по оценкам (было исследование) только 8% хоть как-то соответствуют по методике спорт. гигиене. Хотя есть обоснованное мнение, что подобные ей санитары леса - выявлять неадекватных которые на подобное поведутся.
Насчет подписки на МФ - ты еще не в курсе, что Мф для избранных и всех случайных отсекает с первых недель?

глюк

Всем привет! Здесь еще есть кто нибудь?

Нинедь
есть конечно, привет

привет

И где все дюймовочки затаились? Только Лена, я да Юля пока в строю))))

мы здесь

Бегаем, худеем.))