Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 23:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1635 ]  На страницу Пред.  1 ... 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115 ... 164  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: К 1 сентябрю 2016 прийти к идеальному весу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2015, 13:37 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.07.2012
Сообщения: 1162
Изображений: 10
Откуда: Италия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,190

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
_Женевьева_

А я рада большому и маленькому отвесу,лишь бы вниз полз. :nez-nayu:
Мне еще много ползти. :hi_hi_hi:
Вчера 3 л воды выпила и отеки спадают,вчера гости были и я почти 2000 кк наела. :nez-nayu:
Но вес все равно вниз пополз! :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К 1 сентябрю 2016 прийти к идеальному весу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2015, 17:33 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.08.2015
Сообщения: 61
Откуда: Центрально черноземный регион
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 71

Блог: Просмотр блога (1)
Andromeda, спасибо тебе огромное за твои слова. Но на самом деле никакого особого секрета. Утром завтракаю всегда что-нибудь существенное ( рыбу или мясо нежирное- готовлю без масла в пароварке или в духовке запекаю в фольге).На работе у меня утром обязательно кофе без сахара (может, кофе и не очень полезно но я не могу без него). На обед тоже ем что-нибудь сытное- мясо с салатиком легким или овощами тушеными, например. После этого до конца рабочего дня обязательно пару перекусов- фруктики какие-нибудь. А вечером арбуз. Арбузы обожаю, пока сезон еще и они есть в продаже, я ими просто объедаюсь. Но иногда если чувствую, что голодная, могу на ужин какую-нибудь кашку молочную или опять -таки рыбку или овощи. В общем , ничего особенного. Двигаться стараюсь побольше, но, честно говоря, так нервы за рабочий день иногда вытреплю, что вечером уже ни до чего. Сейчас мне уже конечно легче в том смысле, что уже результат налицо- и теперь тем более очевидно, что пути назад нет.
Девчонки, чем вы любите перебивать аппетит, что любите готовить сейчас в период похудения, поделитесь рецептами легкой, полезной еды, но в тоже время вкусной.

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К 1 сентябрю 2016 прийти к идеальному весу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2015, 17:58 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.07.2012
Сообщения: 1162
Изображений: 10
Откуда: Италия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,190

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
ксюшонок
Я ем все, что сама готовлю. :a_g_a:
Когда я готовлю стараюсь все блюда сделать нк,полезными и диетическими. :nez-nayu:
У меня уже на автомате,заменять маргарин,слив.масло на постное масло,жирное мясо на вырезку без сала,сметану 20-30% на йогурт 3% и т.д :a_g_a:
Сегодня приготовила голубцы из постного мяса, интегрального риса и из кислой капусты,а еще нафаршировала перцы болгарские. :cool_cool:
85 кк на 100 гр примерно получилось. :a_g_a: А как вкусно и сытно!Да и будет на сегодня и на завтра на большую семью.(нас 7 ртов). :ti_pa:
И вот так я выкручиваюсь-ем все по 200-300 гр и худею. :-)

Добавлено спустя 7 минут 28 секунд:
На перекусы беру орехи,черный шоколад,фрукты,не сладкие и диетические муссы ,творожки.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К 1 сентябрю 2016 прийти к идеальному весу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2015, 18:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10570
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 518

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
А как ты голубцы с кислой капустой готовишь?
Не заворачиваешь их в капусту? :du_ma_et:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К 1 сентябрю 2016 прийти к идеальному весу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2015, 18:34 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.07.2012
Сообщения: 1162
Изображений: 10
Откуда: Италия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,190

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Заворачиваю в листы кислой капусты.У нас в румынском магазине продается целая капуста кислая. :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К 1 сентябрю 2016 прийти к идеальному весу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2015, 18:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10570
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 518

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
А, понятно. А то я думала, что ленивые голубцы)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К 1 сентябрю 2016 прийти к идеальному весу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2015, 18:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.07.2012
Сообщения: 1162
Изображений: 10
Откуда: Италия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,190

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Нет ленивая могу быть я,а голубцы классические с кислинкой получились- просто супер! :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К 1 сентябрю 2016 прийти к идеальному весу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2015, 20:47 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.08.2015
Сообщения: 61
Откуда: Центрально черноземный регион
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 71

Блог: Просмотр блога (1)
Andromeda, нужно тоже попробовать- вкусно и сытно, а еще правда, удобно, что всю семью накормить можно :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К 1 сентябрю 2016 прийти к идеальному весу!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2015, 21:00 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.07.2012
Сообщения: 1162
Изображений: 10
Откуда: Италия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,190

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Всем,приветик!

Девочки вы куда подевались? :nez-nayu:

Сегодня все в загуле. :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К 1 сентябрю 2016 прийти к идеальному весу!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2015, 19:34 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.08.2015
Сообщения: 61
Откуда: Центрально черноземный регион
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 71

Блог: Просмотр блога (1)
Andromeda, приветик! Точно что в загуле, только в рабочем- замоталась, какой-то понедельник сумасшедший, не заметила, как пролетел
Девчонки, приветик всем -всем!!!! У меня еще отвесик, еще минус 400 г, у меня всю неделю вес ровно почему-то, а к концу недели прям радуют отвесики

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1635 ]  На страницу Пред.  1 ... 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115 ... 164  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, fofanuga, GoogleBot, GPTBot, Nat Bo, NataljaAK, PerplexityBot, Rawlover, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Wanderlust, YandexBot, YandexImagesBot, Пападопулос, ПельмешкаТвоя, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB