Вот никогда бы не подумала, что простые женские похуделки вызывут такие жаркие споры

Любой нормально сертифицированный тренер в любом нормальном спортзале. 2-недельные "выпускники" не в счет. А та же FPA дает основы диетологии. И там именно принцип обратной связи имеет место. Правда там белки и жиры еще в обязаловку по нижней границе ставят. В зале взвешиваешься раз в неделю, плюс следишь за весом/объемами дома и если удивляешься цифре в зале, разбираешься вместе с тренером, где собака порылась. Обычно ответ на поверхности.

Так ты не путай спорт со здоровьем. Это принципиально разные вещи.

Ой ли за стероиды!

Не Брином единым.

А знаешь, что ОЧЕНЬ плохо в твоем МФ? Система - да. Система 100% рабочая, если забыть на секундочку о том, что женщина тоже человек. В смысле очень эмоциональна. А женщина с заметным лишним весом, то есть с ожирением, имеет еще и ворох проблем в голове. С самооценкой. С пищевым поведением. С озлобленностью на окружающий мир. С завистью к стройным (ага-ага, генетика). Короче живые пособия для студентов психологов в 9 случаях из 10. И вот этот "малосущественный" нюанс учитывают почти все. Кроме МФ. МФ их полностью игнорирует. МФ предлагает компульсивным обжорам (а среди толстых компульсивных обжор ОЧЕНЬ много) скурпулезно считать калории. А это прямой путь к булимии да анорексии. МФ предлагает несчастным, запертым в собственных телах, согласиться (осознанно) быть запертыми еще пару лет (столько нужно, чтобы похудеть со 100 до 60). МФ не дает замены радости пищи. Дюкан с Аткинсом на пару делают горы белковых вкусняшек - можно лакомиться тортом и сидеть на диете одновременно. Борменталь предлагает коллектив за деньги - всякие группы с гипнозом и прочей фигней. Брин и компания спортсменов предлагают волшебные читмилы, а еще ты становишься частью секты качков и фитоняшек, которые с удовольствием почешут за ушком толстика в самом начале "очень сложного" пути бодибилдера, протеинчиком угостят, опять же. Вегетарианцы и прочие сыроеды вместе с солнцеедами и прочими голодателями вместо еды обещают жизнь вечную и гармонию всеобщуюю. Низкокалорийные строгие и жествие диеты подкупают краткосрочностью и красивой цифрой на весах. МФ не предлагает ничего. Это просто ИНСТРУМЕНТ. Тем он и плох. Он ничего не дает взамен на сегодняшние проблемы. Он обещает, что вес снизится заметно и навсегда. Но не завтра и даже не послезавтра. Приблизительно через год. Это год надо себя контролировать? Да ну нафиг!

А как же "не садитесь на диету, которой не сможете придерживаться всю жизнь"? Что все мечты сразу "нафиг"?
Для кого-то именно долгосрочные проекты необходимы. "Вода камень точит"

Lucia, ах-ха-ха Ооочень здорово подмечено

Только до этого надо дойти, осознать и понять что все фантастические диеты в итоге пшик. А обычно либо забивают - "я себе и такой нравлюсь", или продолжают бег по кругу.
Я со своими +6 кг лишними живу 10 лет, и ничо, смирилась можно сказать. Бо диету выдержать не смогу, очень люблю пожрать, в зал регулярно кишка тонка.
И название "минус фунт" нифига не мотивирует...тот же ПП намек на здоровье и правильность...а фунт это вообще слово иноземное, можно по названию в один ряд с дюканом-аткинсом ставить)))

В идеале - да. Всем похудашкам только долгосрочные проекты и нужны. На деле мало кто это понимает. И почти никто это не осознает сразу. Осознавали бы, проблемы лишнего веса не существовало бы совсем.

Согласна, для такого осознания и принятия ПП как образа жизни и может помочь тот же Дюкан, Аткинсон или минус фунт. Да какая разница "на чём сидеть", лишь бы помогло "мозги сменить".

nessi-76

да как же оно поможет мозги то сменить? если этих диет стопиццот штук? так и прыгаем с диеты на диету, окончательно запутывая организм. Не помогла одна - ой, мне это не подходит, попробую как я вот эту. Опять не удержала вес? Вот новая чудодейственная пилюлька - диета)))
А для компульсивного переедания вообще нереально на любой системе удержаться, пока проблемы в голове не решены. Вот и получается - сначала лечить нужно мозги, а потом приводить в форму тело. Но нет, 90% же хотят "скинуть вес" и пофигу что дальше будет. Отсутствие видения долгосрочных перспектив

Возвращаемся к проблеме мотивации. Если же удалось удержаться 21 день, 30 или ещё сколько-то, вырабатывается привычка. Я в это свято верю. Или надеюсь.

Сижу как раз Задорнова смотрю, и тут прям в тему он выдал следующее: " Если не хотите принимать пищу как лекарство,будете остаток жизни принимать лекарство как пищу"!! как мне близка эта философия!!

Привычка есть весь день белковую пищу? Думаете к этому можно "привыкнуть"? Даже после атаки, на чередовании и круизе сохраняются ЧБ дни. Даже если чисто гипотетически вдруг возможно "привыкнуть" - зачем оно надо такая привычка??? Я пробовала, это только первый день прикольно есть белки в любых вариантах. На второй день душу готов продать за кусок отварной морковки. Нахрена, простите, это надо?