Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Antuanetta

Оксана KZ писал(а):

Девчонки, подскажите, плиз, в окрошке какой калораж, в нете в поисковике смотрю, пишут везде, если с колбасой, картошкой, яйцами - 120-150 ккал на 100 грамм а у нас на сайте всего окола 60-ти, в замешательстве я...)

В моей с колбасой, картошкой, яйцами 85,5. Ну, плюс то, чем заливать будешь.

Оксана KZ

Antuanetta писал(а):

В моей с колбасой, картошкой, яйцами 85,5. Ну, плюс то, чем заливать будешь.

Угу, значит получается что-то порядка 100... Я кефиром заправляю. То-то думаю я, стакан схлебала и такая лёгкость была в желудке, что конфеток накидалась в догонку))), каюсь)

Prema

Antuanetta писал(а):

Девочки, расскажите мне, пожалуйста что к чему.

Вот мама моя, 165 рост, вес 67 кг, за 3 месяца сбросила 7 кг, калорий ела 1200-1400.

Я рост 165, вес 54, ем 1200 хотя бы, вес не уходит или +100+200! Уходит только до 1000. Это ж мало??
Спортом не занимаюсь, практически не шевелюсь вообще =)))

а есть больше не пробовала?

tataliy40

привет девченки!я согласна с тем, что надо есть больше каллорий.проверено на себе, ела сначало 1000-1100, потом вес стал .мне посоветовали разгонять метаболизм,сейчас ем 1350-1400,и вес пошел вниз(наконец то).но при этом я так же добавила и физнагрузки.я в процесе разгона надо 1500-1600,хочеться чтоб все получилось.

tataliy40

Танечк@

Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!

Ксюшка87

Танечк@
:-)

да диета... :co_ol:

Kisundra

Долго гуляли,пришли домой, я съела творог,кефир и грудку. Недобор по калориям,белки почти в норме, жиры отлично,угли недобор.
Сижу и думаю,сейчас лопну. Никак не удается добирать калории, нечем.

Оленька Ранеткина

Оля П писал(а):

Оленька Ранеткина писал(а):

На свадьбе у себя?

да да, на своей свадьбе

Круто, поздравляю! То есть ты сначала родила, а потом вы поженились?

Настюха

Приветики!!! :-|-:

У меня сегодня -700 . :ta_n_cor:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции