Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Оленька Ранеткина

Оля П писал(а):

Я вот до беременности была 64 кг, после родов похудела до 62, а как грудью перестала кормить, так меня и разнесло вширь

После того, как перестали кормить разнесло??? Офигеть, первый раз слышу, я вот после родов еще 5 набрала, говорят, потому что грудью кормлю, сейчас вот калории считаю, стройнею. Ну а вы ваше "вширь" сбросили?

Оля П

Antuanetta писал(а):

Здравствуйте :smu:sche_nie:

Я тут анализировала-анализировала свои котлеты и вас увидела.. Возьмете в компанию считающих? :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:

Оля П писал(а):

Поздравляю! Это прям так стимулирует! А мне прошлогодние летние вещи великоваты стали. Приятность такая на душе))))))

И я ушила платья и штанишки, сижу в офисе вся такая радостная в ушитом платье :cool_cool:

Я надеюсь, вы не против, что я вклинилась в ваш разговор :-):

конечно не против!

Оленька Ранеткина

electa писал(а):

Оленька Ранеткина очень вас понимаю и сочувствую... Я чуть больше месяца как грудью не кормлю и вес понемногу стал снижаться... Очень сложно подобрать меню, да и мало от него зависит я думаю - гормоны просто "бесятся" когда больше года кормишь что ли... такое чувство что все полезное с молоком уходило, а жир один мне оставался :-)

. Наберитесь терпения, вы еще вернетесь к своему весу! :smu:sche_nie:

Я кормлю уже 9 месяцев, на улице лето, а я не в форме, напрягает жуть....

Оля П

Оленька Ранеткина писал(а):

Оля П писал(а):

Я вот до беременности была 64 кг, после родов похудела до 62, а как грудью перестала кормить, так меня и разнесло вширь

После того, как перестали кормить разнесло??? Офигеть, первый раз слышу, я вот после родов еще 5 набрала, говорят, потому что грудью кормлю, сейчас вот калории считаю, стройнею. Ну а вы ваше "вширь" сбросили?

да я просто привыкла кушать плотненько так. Раньше в молоко много уходило ведь. Кормит перестала, а кушать нееет :smu:sche_nie:

Сейчас уже стройнее, чем до беременности. На свадьбе была 58 кг, но и это многовато. хочу еще худее.

li-ven

Добрый день! я вот тоже вернулась к подсчету калорий, сколько всего перепробовала, но это самый действенный способ!
по-моему совсем не трудно соблюдать, а главное что привыкаешь и уже цифры сами всплывают в голове когда смотришь на продукты))
а вот БЖУ соблюдать сложнее)) мне еще тренер посоветовала 30/15/55)) жиры не дают объедаться)) зато салатиков мною любимых можно есть многоооо!))
зато есть результат!объемы и вес тают на глазах! с 9 мая уже -5 кг, не без спорта, конечно, но питание свой вклад делает!

Antuanetta

Оленька Ранеткина писал(а):

Оля П писал(а):

Я вот до беременности была 64 кг, после родов похудела до 62, а как грудью перестала кормить, так меня и разнесло вширь

После того, как перестали кормить разнесло??? Офигеть, первый раз слышу, я вот после родов еще 5 набрала, говорят, потому что грудью кормлю, сейчас вот калории считаю, стройнею. Ну а вы ваше "вширь" сбросили?

И я =) Кормила до 1,4, была как до беременности, хотя за беременность набрала 20 кг!!! Кормить бросила, +5 кг и борюсь-борюсь... а они того, ни того! =) Уже 2 года как не кормлю.

Ксюшка87

li-ven писал(а):

с 9 мая уже -5 кг, не без спорта, конечно, но питание свой вклад делает

Добрый день! :-|-:

хороший результат! главное взять себя в руки! 5 кг за 12 дней это прям оооочень здорово!!!! :cool_cool:

Antuanetta

li-ven писал(а):

с 9 мая уже -5 кг, не без спорта, конечно, но питание свой вклад делает!

Здравствуйте!

А каким спортом занимаетесь? И как часто?

li-ven

Ксюшка87 писал(а):

li-ven писал(а):

с 9 мая уже -5 кг, не без спорта, конечно, но питание свой вклад делает

Добрый день! :-|-:

хороший результат! главное взять себя в руки! 5 кг за 12 дней это прям оооочень здорово!!!! :cool_cool:

спасибо! да, взять себя в руки - это самое главное!

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:

Antuanetta писал(а):

li-ven писал(а):

с 9 мая уже -5 кг, не без спорта, конечно, но питание свой вклад делает!

Здравствуйте!

А каким спортом занимаетесь? И как часто?

как правило три раза в неделю: степ в очень высоком темпе, ASL (это для нижней части) и смена станций
дополнительно с 28 апреля по субботам хожу на индивидуальные тренировки: 20-30 мин бега, потом около 2-х часов занятий с тренером, потом еще 20-30 мин бега

chijula

Оленька Ранеткина писал(а):

Ты совсем недавно родила малыша?
У меня сестра до беременности была 55-60...пошла рожать 98кг!!!! и за год-полтора само собой сбросилось до 60-65...так что не расстраивайся))))

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Ксюшка87, ты такая стройняшка прям...фигуристая :cool_cool:

Она грудью кормила?[/quote]
да, месяца 3, не больше

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции