Завтра у мужа день рождения. Купила Киевский торт - давно мечтала поесть. Баранину на шашлык, потому что когда мы вдвоем, то муж философски относится к тому, что шашлык приходится делать из абсолютно нежирных сортов мяса, но родители такого авангарда не поймут - их надо покормить традиционно, с холестеринчиком.

Когда-то я ела её и со сливками, и с маслом, и с сахаром. В детстве. Потом постепенно мама приучила к каше просто сахаром. И вот пару лет назад я решила этот понемну изменить - прочувствовать натуральный вкус геркулеса. И в итоге сначала долгое время ела кашу без сахара с фруктами, а потом с недавнего времени - просто без всего.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Я от Киевского торта тоже бы не отказалась.

Тортик был хорош!

В конце прошлой недели собиралась делать котлетки и заранее замочила в молоке "Геркулес", причем какой-то дубовый - 20-минутной варки. Котлеты сделать не успела, убрала геркулес в холодильник, наутро уже вообще уже передумала делать котлеты - и засунула тарелку с геркулесом в микроволновку, забыв положить туда сахар. А ведь действительно очень вкусно получилось! Зачем я всё это время сахар добавляла?

А я вот сейчас вспоминаю, как меня мама в детстве кормила, очень удивляюсь маминой непрактичности в смысле здорового питания: здорового там было очень мало. А ведь журнал "Здоровье" в советское время тоже продавался в киосках, как и сейчас. Почему она его никогда не читала...

Худею_правильно
Олечка, привет!
Вот именно - я о том и говорю.

Мы здесь все в основном собрались те, у кого было мало здорового в питании с детства. Ибо от привычек в детстве закладывается культура питания в дальнейшей жизни. И не всем удается перейти именно к более здоровой пище. Но также и у многих тут это получилось.

Приветик, Звездочка! Переделала кучу дел, еще две кучи осталось. Можно я тут немного почирикаю, отдохну.
Вот, например, как-то попалась мне на глаза статья про то, что люди бывают углеводного,белкового и смешанного типов, с тестами на определение своего типа. Я ко всяким таким делениям людей на группы скептически отношусь, а к тестам - еще более скептически, поэтому статью пропустила. Когда пролистывала журнал еще раз, вдруг обратила внимание, что эта статья написана Пяйви Бояхчан (она финка, замужем за армянином, хорошо пишет по-русски, живет в Финляндии) - уважаемым диетологом, крутой бизнес-вумен и вообще шикарно выглядящей дамой старшего возраста. Если я так буду выглядеть в ее годы, я буду страшно гордиться и задаваться.


Несмотря на весь свой скептицизм, даже пообводила кружочки в тесте.
Оказалось, что я "смешанный" человек с уклоном к "мясному" типу.

Худею_правильно
Чирикай на здоровье.

А что дает определение своего типа в этом случае?

Ну она для каждого типа советы написала, размазав тонким слоем на три группы общие рекомендации здорового питания, которые вообще-то не худо было бы применять всем людям. Видимо, ей редакция дала задание что-нибудь такое замутить - и она замутила. Мне страшно понравились два вопроса с вариантами ответов - они просто задели меня за живое.

1) На сколько вам хватает тарелки овсяной каши и пары фруктов на завтрак?
- почти до обеда
- очень скоро проголодаюсь
- на какое-то время хватит, но довольно скоро захочется перекусить

Третий ответ очень смешной. Перекусить - это скромно сказано о том, насколько я уже голодная после тарелки овсянки. Голодная, как волк! При этом мужу действительно всегда хватает точно такой же тарелки до обеда, что вызывает мое удивление и даже чувство зависти.

2) Как вы переносите чувство голода?
- в животе урчит, под ложечкой сосет, но я не теряю работоспособности и могу дождаться следующего приема пищи... (прим.: вот это опять мой муж!)
- очень плохо... Становлюсь невыносимо нервной (прим.: а это я, я, я)
- не очень хорошо...

Короче, я с детства много ем. Психую, когда голодная. А сейчас направила эту особенность в мирное русло и похудела.

Худею_правильно
Интересно. Можешь ссылку на тест скинуть?
О себе: я от овсянки тоже быстро есть хочу. Поэтому от варианта завтрака "овсянка+фрукт" давно отказалась. Мало для меня.
Чувство голода я довольно стойко переношу, но только тогда, когда есть обстоятельства, в которых не до еды.

овсянка + фрукт с утра, и через час я буду готова съесть слона . этот завтрат тоже не для меня))

О, может, это вообще что-то чисто женское: быть через час голодной после овсянки? Спасибо, девчата, вы меня утешили, а то я на фоне мужа выгляжу страшной обжорой.