Минус фунт - искусство маленьких шагов.

Весенняя улыбка

Vesnuwka443 писал(а):

можно 2ю установочную неделю на 1800 просидеть? 1-я была на 1700

Ну , так будет не по правилам.

Воздержусь пока от комментария, чтоб не советовать неправильно.
Подождем лучше совет опытных.
Vesnuwka443, а ты почему хочешь прибавить калорийность? Не наедаешься?
Может ты погорячилась с режимом (-400) , его не так-то легко вытянуть.
Может надо было начать с -300 или -200 ?
Я ни чего не навязываю, просто рассуждаю.

Vesnuwka443

Весенняя улыбка писал(а):

Vesnuwka443 писал(а):

можно 2ю установочную неделю на 1800 просидеть? 1-я была на 1700

Ну , так будет не по правилам.

Воздержусь пока от комментария, чтоб не советовать неправильно.
Подождем лучше совет опытных.
Vesnuwka443, а ты почему хочешь прибавить калорийность? Не наедаешься?
Может ты погорячилась с режимом (-400) , его не так-то легко вытянуть.
Может надо было начать с -300 или -200 ?
Я ни чего не навязываю, просто рассуждаю.

Нет, я наедаюсь нормально, в принципе хватает, просто боюсь, если вес будет мало уходить, то тогда придется понижать, а вот ниже уже сложнее будет....ладно, недельку еще отсижу, мало ли, может и нормально уйдет, мб еще и повышу калорийность))))Буду смотреть, спасибо))

Alis2906

Coyote писал(а):

Alis2906 писал(а):

Всем доброе утро!
Кто-нибудь пользуется сайтом для расчета калорий Минус фунт?Я не могу сегодня зайти туда...

Проверено, вход есть. Глюк у провайдера или был но устранился у хостера. Хакерами же война объявлена человечеству, мегафон на 3 часа на половине России пропадал.

Ясно.
Сейчас перепроверила,еще не впускает

Весенняя улыбка

Обнаружила у себя такую оплошность, что иногда забываю записать сахар в чай.
Чай никогда не записываю... а сахар ,как про него можно забыть? он же калорийный и чай пью раз пять, точно
хоть и кладу по одной чайной ложке, а за день сколько наберется...

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Весенняя улыбка
главное обнаружена ошибка)
теперь контролируй :mi_ga_et:

Анна Солнце

Весенняя улыбка
Я даже кофе считаю и укроп...бывает 3г, бывает 10 могу покрошить...

Весенняя улыбка

felice_cuerpo писал(а):

главное обнаружена ошибка)
теперь контролируй

я теперь утром сразу на 5 бокалов буду записывать, чтоб не забыть ))

Анна Солнце писал(а):

Я даже кофе считаю и укроп..

кофе и укроп я считаю, а чай как-то ни когда не считала...только сахар...

Innyska

Всем добрый вечер!Вот до чего я "докатилась" :-)

со своей черешней и клубникой ;;-)))

пнд 1691ккал - 54.8кг
втр 1733ккал - 55.3кг
срд 1725ккал - 54.6кг
чтв 1830ккал - 54.8кг
птн 1681ккал - 55.4кг
сбт 1750ккал - 54.9кг
вск 1764ккал - 55кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1895ккал(план1810)
Средняя калорийность последней недели 1739ккал(план1725)
Типичный вес предпоследней недели 54кг
Типичный вес последней недели 54.9кг
Недельное изменение веса +900
Средняя калорийность следующей недели (1895+1739):2=1817-100=1717ккал

Innyska

Вот приблизительный анализ:
5марта СКН 1856ккал(план1770)ТВН 53.5кг(-100)
13марта СКН 1756ккал(план1710)ТВН54(?)кг(+500)
20марта СКН 1823ккал(план1710)ТВН 53.9кг(-100)
27марта СКН 1663ккал(1690)ТВН 53.6кг(-300)
3апреля СКН 1795ккал(1820)ТВН 54.1кг(+500)
10апреля СКН 1647ккал(план1645)ТВН 54.1кг(0)
17апреля СКН 1760ккал(план1720)ТВН 54.1кг(0)
23апреля СКН 1661ккал(план1700)ТВН 54кг(-100)
1мая СКН 1662ккал(план1717)ТВН ?
8мая СКН 1754ккал(1710)ТВН 54.1кг(недельное изменение веса ?)
15мая СКН 1895ккал(план1810)ТВН 54кг(-100)
22мая СКН 1753ккал(1725)Твн 54.9кг(+900)

tanyasolokova

Так потихоньку и в сосульку превратится можно :-)

Минус фунт - искусство маленьких шагов.

Кто сейчас на конференции