Я так думаю, что калорийность явно надо вниз чуток опустить. Все равно все время не добираю до положенного. Не получается у меня наесть на 2000 ккал. А на работе, наверно правда от коллектива зависит. У нас все всегда всем делятся, как-то не принято есть в одиночку. Отказать как-то не удобно, особенно когда день рождение. Да и угощают обычно вкусняшками, как тут откажешься.

Привтеики!
Люда, не расстраивайся... отвалится от тебя твой привес...
Девочки, а то что сон влияет на привесы и отвесы это 100 % аргумент, на себе проверено
так что постарайтесь ложиться не позднее 23 часов
но у меня это честно не получается, не успеваю я жить за столь короткий период бодрствования, дел слишком много...
обычно ложусь в 1, а то и в 3 ночи.... вот так вот...

Я тоже рано ложится не умею. На работе на сутках подремать удается только около двух ночи до пяти максимум. А дома по привычке сижу до нуля часов. А когда и позже ложусь, я типичная сова.

Приветики!
Люда, ты где?
мы опять тебя потеряли....

Людочка, ты где?
С днем влюбленных тебя!
Выходи на связь....
может ты потеряла свой дневничек....

Если так быстро худеть, будешь выглядеть потом, как с дувшийся шарик. За 2 недели нереально сбросить 5 кг. жира, а если не заниматься спортом, то вместо жира теряешь мышечную массу.

Девочки, добрый вечер! Ау! Вы куда все пропали? Я сама выпала на пару дней, а сейчас зашла , а тут несколько дней тишина. Тоже проблемы нарисовались- у меня холодильник сломался, вернее сдох! Вот бегала по магазинам, выбирала новый.Даже не ожидала, что это так трудно .