худею к новому году (14 недель осталось )

Muster

Может кому пригодится едимка.ру. Много полезного.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Леночек ВасильВовчи писал(а):

а я вчера пол шоколадки съела перед сном, так у меня на утро плюс 800гр((((

Ленок ты прекращай такие большие шоколадки есть.

фотос

Леночек не переживай .от 50 грамм шоколада 800 грамм жира не появится, это наверное вода.

За неделю у меня -700 грамм маловато конечно.но я в конце недели завязала с грудным вскармливанием , поэтому у меня молоко ещё вырабатывается.Надеюсь на следующей недели результат будет лучше.

Melagrana

Ну девочки, первые результаты, точнее их отсутствие(((
Как было 81кг так и осталось.
КД и поздка к маме сделали свое дело. С пятницы по воскресенье ела-ела-ела. В пн и вторник ПП, так что наеденные 1,5 кг (хотя наверное то была вода) ушли. Хоть не больше первоначального.
Зато с сегодняшнего дня берусь за себя основательно!
Буду вечером с бодифлексом разбираться, что к чему, чтоб с утра завтра не тупить))))
Надеюсь, у вас есть прогресс!

lenusyka79

У меня после пятницы (был юбилей у подруги) не могу никак восстановиться. Как было плюс 400гр, так и осталось. :cry_ing:

ПП и Дж.Майклс, а вес стоит. КД скоро еще...

Гелиана

Девочки, всем привет! Я со своим первым отчетом: вес - 60,7. Я эти 300 гр туда сюда гоняю месяца 3. Но теперь серьезно возьмусь за себя. Всем удачи и терпения!

JulOK11

Девочки всем привет :pri_vet:-:

Отчитываюсь: за неделю -1,3 кг, но это только питание с введением спорта полная :s-how:

, так как все дети болеют, спасибо хоть приседать начала по чуть-чуть и через раз :cry_ing:

Lulyashka

Привет, девчонки!!! Возьмите меня к себе)) Меня зовут Юля, мне 32 года. Рост 160, вес 83,5. Тоже хочу г НГ минус 14 (13,5). Первая цель - ко Дню Рождения (18 ноября) - весить 75 кг., а к НГ - 70!! :smu:sche_nie:

Я стараюсь правильно питаться, после 18.00 что-нибудь низкокалорийное. А из физ.нагрузок - по утрам "Бодифлекс", а по вечерам хочу попробовать круговые тренировки из блога Ярослава Брина. Насчёт Бодифлекса здесь кто-то спрашивал, так я могу дать 1000% гарантии - это работает!!! Я это знаю по себе))) Объёмы уходят очень хорошо. Всем удачи, девочки и - я с Вами!! :ya_hoo_oo:

Ольга_Облачко

Девочки, всем привет! Отчет за неделю: вес без изменений (84,1), но это и не мудрено из-за КД спортом не занималась + свадьба лучшей подруги (не удержалась оторвалась по сыру :smu:sche_nie:

)

Msanyay

А мне что-то на этой неделе не худелось, вес скакал, то -200гр, то +300гр. По сравнению с предыдущей, так на 100гр больше стало в итоге.(62.1кг) :-(

_VAMPIRKA_ · Начало: 01.09.2013 г 90 кг

И у меня... то поднялся, то упал вчера... сегодня, снова + 100 г. на весах... Чего вес так скачет? :du_ma_et:

худею к новому году (14 недель осталось )

Кто сейчас на конференции