привет всем,а я на японке шестой день уже,можно сказать и не голодаю совсем))почти)))но вес упал на 3,5!!!!уррааа!!!!

Всем доброго утра!

казырка, 3,5 - здорово! А где твой информер? Интересно посмотреть сколько было-сколько стало.

А я за выходные 300 г наела.

казырка
ого, хороший результат! А ты строго соблюдаешь? Что пьешь помимо воды? На чай-кофе есть ограничения?

Я не взвешиваюсь неделю, потому что ежедневные взвешивания выбивают меня из колеи. Сегодня первый раз в жизни попробовала позавтракать творогом. Взбила 2% жирности творог с бананом. Такой вкусняшки я никогда не ела. И полезно. Решила перейти на творог, т.к. начала на этом сайте вбивать всё съеденое и оказалось, что у меня каждый день перебор по жирам, почти в 2 раза, зато белка недобор.

я чай кофе пью,и воду не ограничиваю,я начала с 65.5 сегодня 62.1 ))))ураааааа,но у меня по здешнему счетчику тока 800 ккал набегает,но работоспособность есть))))жарко у нас много есть и не можется,только оч хочу селедки)))так как соли неззя,жду еще недельку

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
а у меня белка достаточно по ней,только яблоки сейчас кажутся оооофигительным десертом))))

Доброе утро всем!

Доброе утро! А я перевалила на 61,9! Даже не ожидала такого скачка. Настроение повысилось сразу!

я наверное завтра взвешаюсь. Сегодня хорошо попотела на тренажере и в питании пока держусь молодцом.

valex, мы с тобой где-то ровненько идем, да? До роллов тебе немножко осталось.

И где наша японская девушка казырка? Наверное уже худенькая-худенькая.

ой, даже боюсь загадывать. Вторую неделю активно бегаю на элептическом тренажере. Начала употреблять больше белка, посмотрим на результат завтра.
Мне тоже интересно. Для меня японская диета это реальная голодовка.

у японки сегодня нулевой отвес из-за кд))))жду следущего понедельника ))я там точно первую 5 увижу
а насчет голодовки...я не умею себя ограничивать в колличестве еды,к сожалению...поэтому,поскольку несоленого много в ся не впихнуть,это мой вариант