Группа от 80 до 70

Shty4ka

Марина-рыбка

Сижу на системе -60, на данный момент питаюсь ботвой ( салатиками :-)

), готовлю мясо себе в горшочке в духовке без масла, там же и овощи ( кабачки, баклажаны, помидорки, перчик, брокколи, фасольку и т.д.). После 18 не ем, могу позволить себе стакан кефира 1% и чай зеленый :-):

Вроде все банально, а вес ушел стремительно

brjunetka

привет девочки!!!! я тоже хочу к вам....может быстрее получиться, уж оч хочется удивить мужа, он у меня в плавании будет через 3 месяца, в прошлый раз он меня поразил, похудал на 35кг в рейсе, я его чуть узнала, теперь ему хочу тоже сюрприз сделать у меня есть 3 месяца, мало конечно, но нужно стараться!!!!

optimistka52

brjunetka писал(а):

привет девочки!!!! я тоже хочу к вам....может быстрее получиться, уж оч хочется удивить мужа, он у меня в плавании будет через 3 месяца, в прошлый раз он меня поразил, похудал на 35кг в рейсе, я его чуть узнала, теперь ему хочу тоже сюрприз сделать у меня есть 3 месяца, мало конечно, но нужно стараться!!!!

Привет ! Ну , 3 месяца - достаточно большой срок , если хорошо постараться , можно много успеть :-):

Главное - видеть цель и идти к ней настойчиво :-):

Поставить нужный " коридор" калорий и соблюдать его и ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ ! УДАЧИ !!!

Леди Гамильтон

Shty4ka писал(а):

Марина-рыбка

Сижу на системе -60, на данный момент питаюсь ботвой ( салатиками :-)

), готовлю мясо себе в горшочке в духовке без масла, там же и овощи ( кабачки, баклажаны, помидорки, перчик, брокколи, фасольку и т.д.). После 18 не ем, могу позволить себе стакан кефира 1% и чай зеленый :-):

Вроде все банально, а вес ушел стремительно

Я тоже сижу на траве. Добавляю рыбу и творог (если нахожу нежирный). После шести не всегла получается воздержаться, но я стараюсь изо всех сил.
А кефир мой 1,5% (пакет в 1 литр!!!) вчера вечером муж пришёл и выпил. Я в ужасе (да и жаба душит, конечно тоже) спрашиваю: милый, как в тебя влезло?! А он спокойно отвечает: влезло! ::yaz-yk:

Скажите, ну вот как тут можно после шести в этом дурдоме продержаться?

Марина-рыбка

Леди Гамильтон писал(а):

А кефир мой 1,5% (пакет в 1 литр!!!) вчера вечером муж пришёл и выпил.

В следующий раз бери 2 пакета а лучше 3 :-)

Я тоже много ботвы ем , но еще плюс к ней всего поглощаю, надо наверно тоже денек на кефире посидеть, что-то вес встал..
p.s ничего что я в вашу группу зачастила, может быстрей похудею? :-)

Inesska

Приветы всем! Я тоже надеюсь что к вам переберусь :hi_hi_hi:

Shty4ka, ничего себе результат за месяц! Вот это да! Я тоже на минус 60, но у меня так не уходит стремительно, у меня стабильно 4 кг в месяц или около того :du_ma_et:

Анна_12

Здравствуйте, можно к вам?
Очень хочу вернуться к своему "добеременномму" весу

Надя О.

Всем, привет!!! :-|-:

Думаю, я уже окончательно к вам перебралась. Принимайте!!! :bu_ket:

optimistka52

Надя О.

Поздравляю с завершением этапа ! Так держать и дальше ! Очень хороший результат - если вес не уходит стремительно, то больше вероятность , что так же стремительно не вернется :-):

Shty4ka

Inesska

Может так вес ушел, потому что у меня вес изначально был не маленький :du_ma_et:

Группа от 80 до 70

Кто сейчас на конференции