Группа от 80 до 70

Lenysja

Омут

полностью согласна! а табличка класс! :cool_cool:

Топтуша.

Во!как тема раскрыласЬ :sh_ok:

Молодцы девочки :bu_ket:

,берите еЁ в оборот,Юлианнет нашу :ba_bo_ch_ka:

,так ей....так :secret:

,а то ишЬ не ест ничего она :-(

............ :blush2:

Юля

,давай пробуй-экспериментируй :a_g_a:

,раз всЁ равно по-своему не получается,надо пробоватЬ другое :empathy:

,может тебе это и надо,пока не попробуешЬ-не узнаешЬ :warning:

...

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Ух!!!Пока свой пост отправила-тут уже опятЬ написали :hi_hi_hi:

Юлианнет

Цитата:

это я про срывы из-за нехватки макарон

Блин, я прям духом воспрянула :a_g_a:

Я съедала ну максимум 200 - 250 г отварных макарон в день. Или картофель 200 - 250 г. В день и за 2 раза. Я была долго сыта.

Добавлено спустя 7 минут 47 секунд:
Топтуша. :-|-:

Ох, и не говори :-)

Видать не только мне надоело, что я на месте топчусь :du_ma_et:

Я в этой теме уже всем надоела :hi_hi_hi:

А может просто не хотят без меня уходить в другую :smu:sche_nie:

Топтуша.

Юлианнет писал(а):

Цитата:

это я про срывы из-за нехватки макарон

Блин, я прям духом воспрянула :a_g_a:

Я съедала ну максимум 200 - 250 г отварных макарон в день. Или картофель 200 - 250 г. В день и за 2 раза. Я была долго сыта.

Добавлено спустя 7 минут 47 секунд:
Топтуша. :-|-:

Ох, и не говори :-)

Видать не только мне надоело, что я на месте топчусь :du_ma_et:

Я в этой теме уже всем надоела :hi_hi_hi:

А может просто не хотят без меня уходить в другую :smu:sche_nie:

Да-да!!!Давай переходи в 70-60 и мы за тобой поползЁм ;;-)))

Юлианнет

Топтуша.
Да мне хотя бы к 75 подобраться :cleanglasses:

Топтуша.

Юлианнет
Вот почему ты в себя не веришЬ???!А? :-(

Юлианнет

Топтуша.
Потому что 1000 раз себе обещала худеть, а так и смогла :ny_tik:

Красотка Агата

Юлианнет
Юля, в меню крупа 100 граммов - это же сухой вес? Или вареная.
У вареной калорийность в 3 раза меньше, а объем в 3 раза больше, имей ввиду. То есть по факту ты должна съесть 300 граммов готового гарнира.
И я не поняла, это на весь день??? Или это завтрак? :du_ma_et:

Юлианнет

Красотка Агата
Я имею в виду 100 г сухой гречки. Это на весь день на завтра (я уже приготовила).

Лесечка88

девочки,привет!!!!!
стою на месте,что тоже хорошо :-)

Юлианнет
:-|-:

прибавляй калораж и ешь дробно - 5-6 раз в день!организм много энергии затрачивает во время переваривания пищи :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
я хотела сказать "много затрачивает энергии НА переваривание пищи" :smu:sche_nie:

Группа от 80 до 70

Кто сейчас на конференции