Группа от 80 до 70

Красотка Агата

Nadinca писал(а):

Поругайте, меня, девочки за школьную столовую - вот на...га я там ем? Можно же и потерпеть.

Давай я поругаю тебя за слово "потерпеть"? Потерпеть нельзя! Лесечкины 900 калорий так не замедлят обменку, как твое "Потерпеть"!
60-80 граммов вареной говядины и помидор решают проблему кормёжки. Свари килограмм говядины - и три дня проблемы нет! В обед надо бы сложный углевод добавить, элементарные макароны из твердых сортов тоже подойдут. Не идеально, но подойдут. Опять же - гречка. Вечером промыла, залила кипятком, оставила на ночь, утром - 5-10 минут в микроволновке и готово. Я пытаюсь сказать, что это получится сбалансированная еда, вполне подходящая для перекусов на работе, и требующая мало времени для приготовления. Согласна, не слишком вкусно, и надоедает. Но зато качественно. Надь, реально, я сильно отстаю в нашем споре с Кошкой и Юлей, и чтобы догнать девчонок - ем практически одну говядину вареную. Видеть её не могу - да. Значит, буду есть с закрытыми глазами. Утром - каша и творог, днем - говядина и салаты, яйцо+белок и салаты, вечером - салаты+творог. В смысле, трава, а не оливье. 5-6 раз в день - как "Отче наш"!
Нельзя потерпеть, правда, нельзя!

Mouse_ntl

Приветик всем :-|-:

как же я соскучилась...

Красотка Агата

Mouse_ntl
Мышик!!!
С приездом, солнце!!!!
:ya_hoo_oo:

Блин, так интересно тебя порасспросить, но я сегодня уезжаю до четверга в Алматы, ну ты тут рассказывай, я а приеду - почитаю.
Как съездила, хорошо же?

Лесечка88

всем добрый день!!!!
я сегодня закрепляюсь :smu:sche_nie:

Юлианнет :-|-:

кто еще из нас пропажа :-)

засели у себя там в группке,даже к нам не заглядываете :tak-tak:

Красотка Агата :-|-:

Nadinca :-|-:

прежде чем врачу мне 900 калорий поставить меня тестировали и я СТОЛЬКО анализов сдала,как будто в космос отправляли и это вынужденная мера,до 3 октября!если вес будет выше 68 кг,тогда меня в больничку положат и принудительно будут худеть,т.к. у меня ОЧЕНЬ МНОГО "внутреннего жира",все органы настолько в нем,что страшно :kli_ny:

а метаболизм потом и разогнать можно :a_g_a:

Мышенька!с возвращением,моя хорошая :bu_ket:

Красотка Агата

Лесечка88
:-|-:

Mouse_ntl

Красотка Агата
съездили просто прекрасно... но пока не могу написать фото отчет на работе завал... да еще и приболела... думаю вечером дома сесть над этим и написать.... тебе скину ссылку потом почитаешь :smu:sche_nie:

DELETED7

Девочки привет :-|-:

Я там у наших стройняшек в темке написала - думала здесь пишу :sh_ok:

, бывает

Лесечка, спасибо - поняла :-):

.
Агата - сегодня в 4 утра встала и приготовила САМА (запеканку творожную), на работу взяла, в столовую не ходила :so_happy:

После занятий 6 км прошла пешком - мой вывод: просто про себя не надо забывать, что бы ни случилось - адекватный выход есть :a_g_a:

Вот аванс получу - и за весами :-):

О-ля-ля, как стану отвешивать :ya_hoo_oo:

Mouse_ntl - с возвращением :-|-:

Добавлено спустя 8 минут 47 секунд:
Красотка Агата
Надь, реально, я сильно отстаю в нашем споре с Кошкой и Юлей, и чтобы догнать девчонок - ем практически одну говядину вареную. Видеть её не могу - да. Значит, буду есть с закрытыми глазами.

Запомнилось теперь на всю жизнь :a_g_a:

Спасибо

Lenysja

девчата всем приветик!!! :-|-:

Mouse_ntl

Nadinca
спасибки....

Юлианнет

Всем привет!!! :-|-:

Как настроение, девочки? У меня не плохое, хоть и проигрываю в споре :smu:sche_nie:

Группа от 80 до 70

Кто сейчас на конференции