Оля, с Юбилеем!
Поздравляем вас с пятилетием совместной жизни! Пять лет – это всего лишь одна из десяти ступенек на пути к заветной золотой свадьбе! Желаем, чтобы весь этот путь вы прошли вместе на одном дыхании, рука об руку, в любви и согласии! Пусть ничто не омрачает вашего оптимизма, и все мечты воплощаются в реальность!
Стол красивый. Ты умница.

Девочки дорогие! Всем спасибо за поздравления и добрые слова! Что на столе, напишу уже с работы.Нужно собираться

Оля, с юбилеем!!! Как же повезло мужу с тобой!!! И красавица, и хозяйка, и мастерица-затейница. фотки очень интересные!!!

Пока на работе тишина, решила ответить на вопросы про мой стол. В мясной нарезке я кроме обычной колбасы добавляла сыр моцарела в палочках, обернутый в три разных вида мяса - прошутто, пастроми и пеперони.
Корзиночки сырные начиняла так.Отварная куриная грудка дважды пропущена через мясорубку.Грецкие орехи растолченные почти в муку, пару зубчиков чеснока, мягкий сыр Филадельфия, что-то типа сыра Виола, совсем чуть-чуть майонеза, специи - соль , перец и мускатный орех.А до нужной консистенции разбавляла сливки наполовину с молоком. У нас продаются к кофе - смесь молока и сливок 50 на 50.Вот этим я и разбавляла куриный фарш.

Блины начиняла - Картофельное пюре+жареный лук+тертый сыр Чеддер. А когда выкладывала пюре на блины, то сверху еще резала кусочек прошутто. Никаких салатов я не делала, так как старалась подстраиваться к американским вкусам. Поэтому запекала картофель, натертый предварительно итальянскими смесями+мелко рубленным чесноком в оливковом масле.А в разрезы вставляла кусочки бекона. На горячее делала свиные ребра (без косточек) и шашлык.Все ели, как слепые кони. Пришли гости в час дня и ушли почти в 9 вечера. Фотографии заставили меня сделать и им разослать

Каждый раз я делаю фотографии своего стола для американцев по их просьбе.

Еще раз всем спасибо за поздравления. И у меня привес со вчерашнего дня +300 г

Вот и славно, а то ты так волновалась , что привес будет большой... А эти грамульки.. ты с ними быстро " разберешься "

А я думала, ты сыром с майонезом и чесноком начиняла. С моцареллой вкуснее.

Девчонки, добрый вечер! Сейчас просмотрела ваши результаты, вы молодцы! А у меня значительный тормоз в снижении веса, что-то меня на вечерний "жор" пробивает. Приходит видимо момент срыва, боюсь. Как удержаться, может совет какой дадите. Как только начинаю нервничать - я незамечаю как тащу в рот что попадает под руку. Я заедаю тревогу, беспокойство и т.д. Может есть какие - нибудь методы уйти от этого. Я понимаю, что проблема в голове. Не хочется потерять достигнутое, а я еще не побила свой рекорд. С уважением Татьяна.

А что такой коридор маленький ? Задала "быстрое похудание "? Я худела на 1200 ккал , так изначально был вес 59 кг. А с большим (ударение на "О"0 весом соответственно и коридор должен быть больше ! Тогда и не голодно будет и срывы не так страшны .

Тань! Ничего страшного у тебя нет! Тебе осталось скинуть совсем немного 3кг, а у тебя времени ещё целая куча! Да, согласна со Светланой, у тебя очень низкий коридор при хорошем росте и соответствующим весе! Все диетологи говорят, что при похудении нельзя быть голодными ( Ковальков, Малышева со своими коллегами, по принципам Борменталя)! Может виноват не негатив, а голод! Я ужинаю в 18.30, и сразу ухожу из кухни! Всё - там для меня закрыто! Да, хочется съесть вкусняшку, но я слушаю себя и говорю себе:" Ведь ты не голодна, а остальное всё мой каприз". Многие перед сном пьют кефир, им помогает!

Согласна с Леной и Cветой, возможно нужно чуток поднять коридор и еще добавить какие-то нагрузки.Может вечером заняться чем-то интересным, чтобы не замечать как время летит.Потому что если сидеть у телевизора, то руки автоматически будут тянуться к вкусняшкам. И еще я иногда делаю так-поужинала и чтобы не было сооблазна потянуть что-то в рот, иду и чищу зубы на ночь