Девочки привет!!! Спешу поделиться радостной для меня новостью: переступила порог 69 кг , чему несказанно рада, так как топталась между 70 и 69 очень долго , да еще сады-огороды, не очень правильная еда+конфетки(правда совсем немножко). Вот вернулась домой и взялась за себя очень основательно - наготовила правильной еды (четыре банки с собой взяла на работу), вчера откопала скакалку - скакала чуть-чуть, сегодня тоже буду))) вот парни на работе поржут )))
Еще жду скидосы в трен.зал, хотела купить карту только зал и бассейн (она у них фитнесмен что-ли называется), так девочкам ее не продают, только мужчинам((( а групповые чего-то я не люблю.
Вот такие новости

Nanaliya
эх я тут тоже не оч правильно питаюсь вот сначала отвалила кучу бабосов за срочный загран а теперь мне сложно получить шенген,вот уже неделю завтракаю и пью только кисломолочку в течении дня так беготня и нет времени нормально сесть поесть та и не особо хочется в такую жару есть короче у меня стресс который я временами заедаю сегодня вот например ну а тебя с преодоленным барьером 70 кг

Умничка!!!!!! Очень рада за тебя, поздравляю!!! А я вчера поперлась в новый зал, тоже со скидкой огромной купила абонемент)) Прихожу днем, там одни мужики...нуууу я там сначала походила поглядела че и как, и мне казалось, что все это время пока я там ходила за мной как за инопланетянкой наблюдал весь кач

Поздравляю!

Да, когда приходишь в тренажорку, а там одни мужики, и все внимательно наблюдают за твоими потелками, становится жутко неудобно. А еще появляется и масса советчиков "профи", которые через минут 15 готовы растерзать друг друга. В такие дни я просто затычки с музыкой в уши и ноль внимания на коментаторов. Кстати, даже в парке на пробежке всегда находится пара любителей лезть со своими советами, поэтому я уже почти никуда не хожу без наушников.

2 последних дня были зажорных, по 1500 кк, и масса вредностей. Поджелудочная сказала "привет", и сегодня ничего кроме кефира есть не могла. А еще и КД привалило одновременно, хотя и намека не было, кроме жутких головных болей в последние дни. Самое интересное, что именно сегодня мне пробежки на 7 км не хватило, так я еще 3 км прошлась с сынулей по парку, и по лестницам вверх-вниз несколько раз. А ведь обычно в КД меня даже с постели поднять трудно, видно организм спешил зажор скинуть. )

Нееее я наоборот перешла в другой зал а в этом зале как ни странно никаких профи, в отличие от моего предыдущего, где мне реально советовали дельные вещи я я была этому рада! А тут хоть самой всем советы раздавай))) Вчера, когда я по залу прошлась с шейкером это надо было видеть, у всех были такие лица ну вообщем я инопланетянин там
В предыдущем зале и всаа пьют многие и протеин, а тут чет даже шейкеров не видела ни у кого, более любительский формат)

Девчата, привет!!! Куда все пропали??? Я умудрилась простыть(( в такую-то жару, второй день температурю, но сегодня уже лучше себя чувствую)
У кого какие новости?

Привет. Nanaliya выздоравливай поскорей. Я наконец добралась до 50-ти кг, а вот спорта стало поменьше -слишком жарко не только бегать, но и ходить. Ничего, завтра ноги в руки и 16 км нашагаю, надо же новую спортодежду опробовать.)

Oxanka 1
Поздравляю с победой над полтинником , а 16 км - это круто)))

У меня вчера трагедия была, перебор в еде по калориям. Но в ответ я себе отомстила пройдя вчера 21 км, и сегодня 16. Ноги гудят, но настроение отличное.

Девочки, всем привет!
От души поздравляю всех с успехами!!! Так держать!!!
Мне вот похвастаться совсем нечем ((( очень расстроилась и вчера на ночь нажралась мороженого
вес 51,2
хоть бы полторашку скинуть, там уже морально легче, когда меньше полтинника, эх...

До спортзала я пока не дошла, нет ни времени, ни сил, еще жара эта жуткая...мда. как всегда отмазоны я придумывать мастер)