Может, просто просить, чтобы они вам что-то полегче давали? Постоянно жирное есть за день ведь тоже не полезно.

Ахахаха, там такой чудесный смайл))) Кстати, всё-таки мне надо пытаться есть поменьше сладкого.

Ну ты представь, ты не паришься над здоровым питанием, готовишь жирную пищу, стараешься, такая, два часа у плиты стоишь, помешиваешь этот жир, а тут к тебе приходит невестка и говорит: "Мама, вы могли бы готовить не так жирно и не так сладко?"

Она когда бывает у нас в гостях, всегда восхищается, что можно и диетическую еду приготовить очень вкусно, но при этом сама никаких попыток в этом направлении не предпринимает, хотя у нее высокий холестерин, а в семье мужа были случаи диабета. В общем, я тихо радуюсь, когда они уезжают на дачу, и их не надо проведывать (потому что это очень далеко).

Худею_правильно

Хм, а сколько ты сладкого за день ешь примерно? Можешь перечислить?

Холестерин - это же очень серьезно, что ж она так.

В тот вторник, который я весь переписала в блокнотик и здесь посчитала, из совсем неполезных сладостей было 4 пирожных, но небольших - по 20 граммов каждое на общую ударную сумму почти что в 300 ккал. А ведь можно было двумя обойтись.


Обожаемую халву в шоколаде или какие-то любимые конфеты домой вообще не приношу - за день легко съем весь пакет. Храню такие вещи на работе: там бываю пару раз в неделю, пью чай только один раз. За раз съедаю 1-2 штучки, хотя были эксклюзивные дни, когда по пять штук съедала. Ну ни к чему это, я считаю!

Но вернемся к тому вторнику, который я записывала. Из полезных сладостей были сухофрукты к чаю вместо конфет на сумму почти 51 ккал. Еще была груша, кусок дыни и сколько-то ежевики на 320 ккал. Пробегал мед на сумму 55 ккал. Кедровые орехи тоже лакомство, спасибо что хотя бы полезное: 67 ккал.

Ну тростниковый сахар, конечно, к пользе нельзя отнести, но как кашу-то варить без сахара? Это ж вообще извращение будет. Так что неизбежный сахар ок. 55 ккал.

В общем, я хоть и хочу есть поменьше сладкого, но тут особо выкинуть нечего, кроме пирожных, так получается? При этом мне прирожные в критические дни страсть как нужны! Причем именно 4 штуки.


Про фрукты, кстати, очень интересно. Вот я сейчас слежу на новым сериалом в проекте "Худеем правильно": там четырем простым тетенькам дали по диетологу и разным другим специалистам, чтобы те худели под присмотром. И вот одной тете диетолог разрешил только один фрукт в день, другой - три фрукта. Тоска зеленая вообще-то..... Конечно, я понимаю, что фрукты сильно утяжеляют долю простых углеводов за день, это всё понятно, да. И если речь идет о магазинских фруктах, то в целом от них можно было отказаться теоретически (мы ведь не знаем, как и чем их травили). Но если у человека свой сад, то как он сможет съесть только один фрукт за день?! Мы и так лето не видим, одна сплошная зима, а тут еще один фрукт только можно!




Да и диабет у родного мужниного брата - тоже реальная угроза. Я не знаю, затмение у человека какое-то. И времени ведь полно у нее: могла бы позаниматься, попробовать рецепты, чтобы были диетические и чтобы мужу нравились. Да просто могла бы у меня эти рецепты взять - уже даже ничего искать не надо. Да, Звездочка, не понимаю я, как так можно легкомысленно относиться к здоровью, когда уже за 60.

Всем привет!
Отчитываюсь - 55.5 у меня сегодня , то есть держусь в своем коридоре

Худею_правильно

Я наоборот, кашу с сахаром есть не могу. Хотя, это я геркулесовую имею в виду лишь.

У нас тоже свой сад на даче, но я много фруктов не ем - не могу остановиться.

Моим бабушкам недавно сказали, что их высокий холестерин их к больничной койке приведет - сразу рацион пересмотрели. Правда, они постарше. Сразу масло резко уменьшили, сахар, мясо жирное, и так далее.

И очень неплохо держишься, молодец!

Привет! А чего тебе сайт пишет, что у тебя недостаток веса? Это он зачем?

Добавила: елки-палки, наверняка уже сто раз спрашивали, просто я не успеваю хотя бы несколько страниц из темы прочитать, когда меня не было, извиняй!

Да-да, геркулесовая. А расскажи, как же ее без сахара съесть? Прям вот совсем пресную?..

А в саду, ага, я тоже с трудом сдерживаюсь,чтобы не объесться, причем не только из-за калорий, простых углеводов и пр. А просто один раз доелась до обострения гастрита, а другой - до аллергии. Но это я ОЧЕНЬ много всего съела.

Бабуси твои молодцы!