Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

надюшка12

Привет всем!
Вопрос к любителям рыбных блюд) Какую рыбу желательно кушать на диете? Знаю, что есть жирные и не очень виды, но плохо в этом разбираюсь...

Настюха

Приветики!!!
У меня -700 :ya_hoo_oo:

Я что заметила, если на ужин у меня белок, то на утро стабильный отвес (у меня -700 дважды).

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

надюшка12 писал(а):

Привет всем!
Вопрос к любителям рыбных блюд) Какую рыбу желательно кушать на диете? Знаю, что есть жирные и не очень виды, но плохо в этом разбираюсь...

Я покупаю хека молочного или минтай. Иногда балую себя сёмгой, но она будет калорийнее хека и минтая.

alicek

девочки, помогите советом
похоже, у меня наступило плато
то, как я питалась последние 2.5 мес перестало помогать
болтается у меня туда-сюда 1 кг и никак не могу сдвинуться с места ((
что надо сделать? разгрузочный день?

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Настюха писал(а):

Я что заметила, если на ужин у меня белок, то на утро стабильный отвес (у меня -700 дважды).
.

у меня тоже такое было! я удивлялась каждый раз ))
а расскажите, пожалуйста, в каком виде вы белок на ужин едите?
ну, в смысле, что?

Настюха

alicek писал(а):

а расскажите, пожалуйста, в каком виде вы белок на ужин едите?
ну, в смысле, что?

У меня вчера была сёмга на пару и йогурт , пару дней назад -грудка вареная и яйчный белок вареный.

Kisundra

Всем привет!!!
Сегодня здесь кто-нибудь есть?
Поругайте меня, я вчера наелась сыра дор блю, чечила и семги слабосоленой с пивом.
Кайф такой, но теперь жутко отекла. Решила пить весь день молокочай.
Так как рассыпной кончился,заварила пакет и добавила молока 50х50,правильно?
Как часто пить? Что можно кушать мне сегодня? Мне,кстати нравится чай с молоком.

Plusha

Девочки! я вот тоже когда ужинаю белком у меня мега-отвесы начинаются, только если это яичные белки или творог обезжиренный...а если углеводами по вечерам балуюсь, то вес стоит, хоть и в коридор вписываюсь..

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:

Kisundra писал(а):

Поругайте меня, я вчера наелась сыра дор блю, чечила и семги слабосоленой с пивом.

по заказу можем и поругать, а вообще ни чего в этом такого нет...иногда надо позволять себе расслабляться...главное что бы это иногда -частым не стало :-)

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

Kisundra писал(а):

Так как рассыпной кончился,заварила пакет и добавила молока 50х50,правильно?
Как часто пить? Что можно кушать мне сегодня? Мне,кстати нравится чай с молоком.

все правильно...пить по мере надобности...если разгрузка жесткая-то ни чего не кушат, а если не очень строгую разгрузку выбрала, то просто поменьше жиров...

Kisundra

Plusha писал(а):

Девочки! я вот тоже когда ужинаю белком у меня мега-отвесы начинаются, только если это яичные белки или творог обезжиренный...а если углеводами по вечерам балуюсь, то вес стоит, хоть и в коридор вписываюсь..

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:

Kisundra писал(а):

Поругайте меня, я вчера наелась сыра дор блю, чечила и семги слабосоленой с пивом.

по заказу можем и поругать, а вообще ни чего в этом такого нет...иногда надо позволять себе расслабляться...главное что бы это иногда -частым не стало :-)

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

Kisundra писал(а):

Так как рассыпной кончился,заварила пакет и добавила молока 50х50,правильно?
Как часто пить? Что можно кушать мне сегодня? Мне,кстати нравится чай с молоком.

все правильно...пить по мере надобности...если разгрузка жесткая-то ни чего не кушат, а если не очень строгую разгрузку выбрала, то просто поменьше жиров...

так сыр то в холодильнике лежит)))))
ох и жирный он,собака....
мочегонного эффекта нет,есть очень хочется,пойду еще заварю и воды напьюсь.
Кстати, а у меня молоко только жирное 3,2, другого нет((((

Ксюшка87

Kisundra писал(а):

молоко только жирное 3,2, другого нет((((

его можно водой разбавить(кипятком) :a_g_a:

oxana beratz

Девочки а как поставить линеечку под мои сообщения ну шоб как у вас и Линеечка и размеры?

Мариша Худеющая

В личном разделе. Сначала ее делаешь,потом копируешь и вставляешь в личном раздели-линеечка

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции