Не можете без сладкого, старайтесь есть в первой половине дня. А вот на ужин или точнее ( он ведь у кого как) вечером есть белкову еду. Я уже перечитала столько статей знаменитых диетологов и все сходятся к одному вечером белковая еда и поменьше углеводов.
Я сейчас сама делаю малакаллорийный сыр - сулугуни.
вот рецептик может кому пригодиться.
3 литра молока 1,5%
1 литр кефира 1%
3-5 яиц
Мококо закипетить, кефир смешать с яйцами,и добавить в молоко. как только все свернется процедить через марлю.Потом положить все под гнет на некоторое время. режете и едите. Жирность продукта очень мала.И вкусно.

svez-tatyana
Танюша, спасибо за такой славный рецептик

девочки, доброго вечерочка!
Времени на инет совсем нету
Вчера грядки поливала-сапала, теперь у меня образцово-показательные салаты и лучок! Абрикосы отцвели, вишни в полном буйстве, значит, буквально на днях пора помидорки сажать.
Сегодня у нас не так жарко, как вчера было, даже порой прохладно, но всё равно состоялась наша удивительная прогулка в порт на Воронцовский маяк. Туда раньше вообще не пускали народ, а сейчас изредка пускают с экскурсиями.
Сейчас пару фоток покажу.

Галя, спасибо за рецепт соуса и адаптированный рецепт "Цезаря"! Буду делать!
а вообще я очень люблю майонез, но уже давно его не ем, там больше химии, чем нормальных продуктов. Вот всё никак руки не дойдут сделать свой, домашний.

svez-tatyana


Танюша, очень даже пригодиться, спасибо. Только вопрос: а соль?
Галочка, за Цезаря спасибо большое!!!
Victory-Я Какие фотки шикарные!!! Море удовольствия. И ты, как всегда, выглядишь прекрасно!!

Интересненько!Попробую!

В моду входит новый способ похудения по-египетски

Скоро лето, а значит, все больше женщин охвачены манией похудения к грядущему сезону бикини. И новая британская компания призывает всех отойти от новомодных увлечений по сжиганию жировых отложений и обратиться к событиям тысячелетней давности. Сделать это можно с помощью гаджета, который использовали для похудения еще древние египтяне. На самом деле, это простой кусок бечевки или цепочка, повязанная вокруг живота. Надевается она на живот и выступает в роли живого напоминания о том, что пора прекратить есть и остановиться.

По словам представителей компании, такой способ постоянно провоцирует состояние мотивации, чтобы меньше есть и оставаться здоровым. На протяжении многих лет измерение объема талии рассматривается как надежный индикатор здоровья. И исследователи лишний раз вспомнили об этом. Это многовековая концепция, используемая еще в древние цивилизации, как способ вернуть тело в норму после родов или для уменьшения объема талии. И древние египтяне, и индусы, и индейцы знали об этом, активно внедряя в жизнь такой простой, но действенный способ.

Если в старину для похудения использовали простой кусок веревки, который мог растягиваться, перетираться и гнить, то новейшие технологии позволили создать универсальный гаджет, который можно носить 24 часа в сутки 7 дней в неделю. С ним можно даже принимать душ. Новое приспособление представляет собой пояс с отверстиями. Таким образом, при похудении будет достаточно только потуже затянуть поясок. При этом «хвостик» становится все длиннее, пока результат не станет удовлетворительным. Гаджет выглядит достаточно привлекательно, а потому его можно использовать даже в качестве аксессуара.

Rudana

С моим характером я о нем быстро забуду. Оля, ты мне напомнила об одной китайской штучке, которую доча собиралась заказать в нете: пояс с вибратором (не с тем, о котором кто-то подумал ), заставляющий все время подтягивать мышцы живота. Работает тоже по принципу напоминалки: расслабил живот, увеличилось давление, эта штучка начинает вибрировать. Это по-моему круче.

Пусть звучат для Вас с утра
Пожелания добра
И слова хвалебные
В воскресенье Вербное!

Девочки, доброе утро.
ПОЗДРАВЛЯЮ С ВЕРБНЫМ ВОСКРЕСЕНЬЕМ!