Привет
Добро пожаловать

Всем привет!
Я тут немножко выпала из общения, на работе проблемы, но я не хочу рассказывать, я уже Кошке777 в личке пожаловалась, пусть отдувается за всю группу.
Ещё у нас с Байконура опять хрень какую-то в космос запустили, голова двое суток на осколки разваливалась, не до хохотунчиков тут с вами было
Вчера у меня отвес - 200 граммов, сегодня - 500, вес 78,8. Схуднула на нервяке, как Мария Кравченко из КамедиЛеди.
И вот, пишу мало, но всё же присматриваю, и у меня вопрос, а где Рыба? Домой, что ли, поехала? От мамы на свой север, зиму встречать?

NadinVZ

Красотка Агата а у меня сегодня ноличек. Ну как я и предполагала

Красотка Агата
приветик ) да я все матаюсь по деревням . Вчера вечером приехали - вещи собирали , завтра наверное едем домой , так что не теряйте , если что
Кошка777
а я вес на знаю , расслабилась пока не дома

Может глупый вопрос, но все равно прошу высказаться)
До отметки 70 кг., мне ещё надо расстаться с 8.5 кг веса - за какое время это реально сделать без вреда для здоровья? Система похудения у меня простая - подсчёт калорий, правильное питание и упражнения.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Понравилась картинка - передаёт состояние моей души)))):

привет
реально за 2 месяца.
Хотя тут ещё куча факторов, но 4-5 кг в месяц это нормальное похудение, при котором и кожа подтянется, и КД сохранятся, и мерзкие растяжки на животе и бёдрах если и появятся, то будут светлыми, а не синюшными. За одни сутки организм не может отдавать больше 200 грамм жира, 8500 / 200 = 43 дня и 1-2 плато. Плато это когда при правильной кормежке вес встает, но объёмы уходят. В это время как раз подтягивается кожа, спасая нас от растяжек, и внутренние органы, освободившись от жира, поудобнее пристраиваются в животе. Как в автобусе, когда на остановке выходит толстый пассажир.
Опять же - упражнения. При помощи ПП ушёл жир, но за счёт упражнений растет мышечная масса, а она тяжелее жира. Правда, за счет активной мышечной массы следующая порция жира сжигается легче и быстрее, но оптимальная скорость всё же 200 грамм жира в день. Именно такая скорость превратит тебя не в "тощий жир", а в упругую спортивную стройняшку.
Система похудения у тебя не простая, а идеальная.


А с душой что? Ну, хочешь блинчик - съешь утром, а в течении дня - курицу и индюшатину, грудку, ты вполне впишешься в КБЖУ. Одного блинчика вполне достаточно, второй по вкусу такой же, какой смысл его есть? Реально, вкуснее уже не будет! А один блинчик на завтрак в качестве лакомства не нанесет твоему организму непоправимого ущерба... Съешь кашу, творог обезжиренный, блинчик и чай-кофе. Вкусно, сытно, и без проблем. А в обед - куриный супик и грудку.
И пусть собака печалится в одиночестве

Красотка Агата, спасибо за такой подробный ответ!
Как хорошо, что есть этот форум! Все подружки у меня - стройняшки, с ними не посоветуешься на такие темы( А родители и родственники, конечно, говорят - "зачем тебе худеть ты и так хорошая и красивая)))"
Здесь просто море полезной информации и понимание форумчан

Привет всем!
Очень рада всех видеть, девочки! Догоняла-догоняла свой информер, вроде догнала.
Девочки, посоветуйте - у меня завтра гости, что приготовить из салатов? Чтобы и мне немножко можно было?
Из филе курицы хочу какие-нибудь кармашки забабахать, что можно внутрь? что-то мне хочется чего-нибудь с грецким орехом.

Если я когда-нибудь разведусь с мужем, то из-за фразы "Ты и так красивая"
Он реально разницы не видит, я для него всегда красавица. Мы познакомились с ним, я весила 58 кг, прошло лет 6, я весила 85, он согласен, что я пополнела, но "ты же не жирная, ты просто женщина в теле"...
Это, конечно, хорошо, но знаешь, пусть близкие смотрят на нас с любовью и без претензий, а мы сами - придирчиво и объективно.
Поэтому мы здесь.

Всем приветик
кто отвесил - с отвесикм.... кто привесил - не паримся это мышцы, а они тяжелее... кто стоит - помним это вес закрепляется