Кому за 50 - присоединяйтесь!

светлана*****

Работаю по 12 часов прибегаю домой хочу есть! щелкаю семечки а они калорийные вот мой промах! :-(

А работаю на хлебозаводе! ;;-)))

там нанюхаюсь прям слюна течет

Rudana

Соловей56

Лена, спасибо за отчет

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
светлана*****

Света, работа на хлебозаводе это не причина не худеть.Вон тут Галя поваром работает, а уже достигла своей цели. Может просто делать многоразовое питание, если позволяет работа. Все рекомендуют 5-6 раз в день маленькими порциями, тогда меньше кушать хочется

optimistka52

Rudana писал(а):

Таня, не расстраивайся. Я тоже в середнячках топчусь. Правда у меня сильно наполненный мероприятиями апрель.Но зато чем медленнее худеешь, тем дольше результат.Вот на это и будем ориентироваться :cool_cool:

Оля, я уже не расстраиваюсь, привыкла :-)

у меня такое своеобразное " плато" давно, шаг вперед и два назад , но медленно - медленно , но " переползаю " от циферки к циферке :-)

Да и объемы же уходят понемногу , а это очень радует , побольше бы к теплу, чтобы нравится себе :-)

Соловей56

optimistka52 писал(а):

Rudana писал(а):

Таня, не расстраивайся. Я тоже в середнячках топчусь. Правда у меня сильно наполненный мероприятиями апрель.Но зато чем медленнее худеешь, тем дольше результат.Вот на это и будем ориентироваться :cool_cool:

Оля, я уже не расстраиваюсь, привыкла :-)

у меня такое своеобразное " плато" давно, шаг вперед и два назад , но медленно - медленно , но " переползаю " от циферки к циферке :-)

Да и объемы же уходят понемногу , а это очень радует , побольше бы к теплу, чтобы нравится себе :-)

Таня! Ключевая фраза здесь "переползаю " от циферки к циферке" ! :a_g_a:

А мы разве не так! Поверь, у всех разные результаты! У меня были и маленькие минусы, и плюсы! По- моему , самое главное здесь - не отступать! Просто ползти, ползти и ползти вниз по шкале веса! Пусть медленно, но ползти! :dan_ser:

Helen1203

Соловей56 писал(а):

главное здесь - не отступать! Просто ползти, ползти и ползти вниз по шкале веса!

А вот про меня...
"главное идти к намеченной цели! если не можешь идти - ползи! если не можешь ползти - то ляжь и лежи, но только по направлению к ЦЕЛИ !" :-)

sova48

Helen1203, Лена, судя по отчету мы обе лежим... в направлении цели. Никак не могу уменьшить калорийность :nez-nayu:

Лопаю больше всех. :smu:sche_nie:

Если в отчете за неделю устроит мой пятничный результат, то буду писать. :-):

Я еще их дублирую в своем дневничке, чтобы видеть результат свой ...или его отсутствие. :du_ma_et:

Rudana

Соловей56

У меня средний калораж 1430 за эту неделю

Соловей56

светлана***** писал(а):

Работаю по 12 часов прибегаю домой хочу есть! щелкаю семечки а они калорийные вот мой промах! :-(

А работаю на хлебозаводе! ;;-)))

там нанюхаюсь прям слюна течет :smu:sche_nie:

Света! Только не семечки! В 100 гр. семечек (когда грызёшь, этим количеством не обойдёшься) содержится около 50 гр жира и более 500 ккал! Лучше уже хлеб есть! :-)

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:

Rudana писал(а):

Соловей56

У меня средний калораж 1430 за эту неделю

Внесла!

Добавлено спустя 9 минут 32 секунды:

sova48 писал(а):

Если в отчете за неделю устроит мой пятничный результат, то буду писать. :-):

Я еще их дублирую в своем дневничке, чтобы видеть результат свой ...или его отсутствие. :du_ma_et:

Оль! Главное, чтобы ТЕБЯ устроило! Это будет ТВОЙ результат! Увеличивать или уменьшать его у тебя нет ни малейшего резона! :ne_vi_del:

Поэтому я и хочу, чтобы конкурс был демократичнее: как кому удобнее, так и делать! Если сейчас было завышение, то на следующей неделе всё это выйдет! А мы будем подтягиваться к тем, у кого лучше выходит! Всё таки сравнение- великая вещь, ведь всё познаётся в сравнении! :-)

Helen1203

Соловей56 писал(а):

Только не семечки! В 100 гр. семечек

как-то на бывшей работе, по дороге в банк, разговорилась с водителем... вот что он про свою жену рассказал... по фигуре - похожа на Вини-Пуха... И он удивлялся, ну ведь и не ест ничего... Я говорю, - так уж и ничего... "Да, не ужинает..., мы только семечки по вечерам :-)

щелкаем, нажарим сковороду, - и щелкаем..." :-)

РИШКА888

Девочки, какие вы молодцы!!! :bu_ket:

Главное не сдаваться. Что-то тяжелая у меня эта неделя. Ползу не в ту сторону. Вес на месте, объемы уходят, а внутренне ползу не туда пока. :du_ma_et:

Леночка уже пристыдила. :smu:sche_nie:

РИШКА888…. ..49….....164......82......82…..….82........+0.......????….....-20

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции