Хочется сказать пару слов тем, кто весит много (т.е, 87-90) и вдруг забежит в эту тему - не худейте резко. Вот реально - не нужно стремиться к весу в 65 за 4-5 месяцев, если ваш вес 90. Тоже самое я хочу сказать и своей весовой группе (тем, кто худеет с 65 до 55 и ниже). Девушки, у меня жёсткая проблема из-за этих резких похудалок. Мало того, что я рожавшая, так и резкое похудение - коже абзац. Вот реально абзац. Я замурчательно сегодня в H&M влезла в XS, но живот (а точнее, кожа) - торчит. И будет торчать, кесарево же было и кожа не стянулась обратно. Плюс, все бока - в растяжках. Могу как антимотиватор в сторону экспресс-худения сфоткать. Грудь так же повисла. Мне 25. Да, влезать в штаны S-M и кофты XS-S - это реально супер, но смотреть на своё обнажённое тело и понимать, что оно всё равно несколько стрёмненькое - тяжело. Так что, сейчас я всякими мазюкалками пытаюсь максимально убрать остатки жира из живота (ну, плюс пресс, плюс упражнение из совета Гранита, конечно же, ПП) и буду копить на абдоминопластику и пластику груди. Странно то, что на заднице кожа не обвисла, видимо, она не так сильно растянулась - а может, я просто не замечаю =)

Debra Согласна с вами на все 100! У самой такая же проблема. Было 2 КС, после первого живот был более менее, но вот второй раз очень сильно кожа растянулась и оставили много лишней( Резко худеть не получается, 1 кг за 2 недели

Debra
Вы молодец, здорово похудели! Но мне думается, что для операций вы очень молоды. Есть еще ресурсы в организме, чтобы подтянулась кожа.

Как проще всего скинуть 2 кг ?

Девочки, привет! Я возвращаюсь в родную темку. 2 месяца назад родила доченьку. Все бы хорошо, но доча реагирует на многие продукты, которые я ем и мне пришлось отказаться от любимой еды (от всей молочки в том числе). В результате я подсела на печенье, чтобы наедаться. И вес встал. Сложно составлять меню из ограниченного сочетания продуктов при постоянном недосыпе и нехватке времени.
Но с вашей помощью я буду очень стараться. Очень хочется к лету хоть живот убрать.
Поддержите меня, пожалуйста!

Вот так выглядит 50-51 кг. при росте 156 =) Сегодня взвешивалась и мама - у неё привес - 53, но это логично - там предклимаксное состояние, успокаиваю, как могу.
Держите =)

Всем привет!
Девочки, я к вам... А то начинаю хандрить, нужна поддержка.
Итак, что имели - 62-63 кг при росте 170.
Что имели 3 недели назад - 67-68 кг.
Выбрала Протасовку, после первой недели реально отвалилось 2,5 кг. И ВСЕ!!! 10 дней как вес стоит на отметке 64,5. И хоть убейся :(
И что делать? Что не так?

Привет. Была тут год назад, а воз и ныне там. Начинала худеть вместе с группой здесь, но резко похудев на пару кг, потом пару еще сверху добавила. В итоге вместо своих бывших 60 получила 65. Спортом занимаюсь 2-3 раза в неделю, никак не могу себя пересилить с едой. Знаю как питаться и знаю чем. Но отказаться от чего-то реально сложнее чем кажеться. Особенно когда семья большая и все по вечерам хомячат. Как быть? С питанием в целом ситуация такая - начинала я худеть пару раз, и видно организм запомнило периоды голодания, и теперь терпеть голод вообще не могу, перестаю себя контролировать.
Придерживаться какой то системы не выходит всегда слетаю. Сейчас искала меню - есть такая система когда еду в контейнерах заготавливают примерно на 4-5 дней, и тогда в нужное время просто берешь нужный контейнер, но к сожалению не могу найти на просторах интернета. Может кто-нибудь знает где такое раздобыть.... И поделитесь кто как питаеться, как с готовкой. Готовите что-то впрок, или на ходу все?

Всем привет, та же беда, но у меня ещё и возраст поэтому + лицо надо делать. С грудью уже разобралась думаю что дальше делать живот или лицо. Наверное все таки лицо, Оно на виду. Для тех кто верит что само подтянется: к огромному сожалению нет!!! у меня кесарево было со вторым ребёнком в 21 год, грудь до родов первого сына была шикарная. Полнота меня мучает последние 8-10 лет и то критическая (83 кг) последние 2 года а до этого была в норме. Спортом занималась серьёзно (фитнес-тренер) до 35 лет. Ни грудь ни живот красивей не стали!!!!! Раньше конечно не было хорошей пластики поэтому может это и неплохо что я грудь сделала только сейчас (хорошо получилось) но этот висячий 6-ой (размер) советский бюст отравил мне пол жизни. Да и мнения хирургов однозначно - что повисло назад не встанет. Хочешь хорошо выглядеть операция неизбежна.

Selenagb
делали подтяжку груди? расскажите подробней плиз,планирую тоже...