Шпагетти
Ну я думаю это не страшно, 70% успеха это питание, а остальное спорт))) Вот как похудеем до желаемого веса, так и будем фигурку оттачивать Надеюсь к лету достигну желаемого результата, так хочется на море, ну и конечно же во всей красе

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Линейку менять не буду, буду смотреть на нее, пусть мне будет стыдно, может хоть это поможет не срываться

Всем приветик
Здорово что все вернулись
У меня тоже был небольшой зажер на той неделе- ДР у сына и мужа, всю неделю отмечали, в субботу шашлыки жарили..
С сегодняшнего дня снова за ум. Мне в субботу еще на свадьбе гулять
Моя менюха на сегодня:
завтрак-гречка с куриной грудкой
обед - щи из свежей капусты
ужин - кабачковое рагу с курогрудкой+апельсин

ИринаДонцова
Привет! Ну у тебя хоть не такой длинный зажор был))) А я что то совсем расслабилась Со вчерашнего дня снова за ум, на сегодня - 1,400 ... Водичка пошла)))

У меня вчера токсикоз отошел вечером - поела на славу, 4!!!!! булки и яичница из 2х яиц))) мучалась потом от переедания весь вечер, правда и выпила 2 литра морса брусничного без сахара, сегодня немного отекла и конечно +600, но думаю это явно вода, завтра пройдет)
Сегодня на завтрак каша рисовая на молоке и 2 крекера с водой и 2 ложки чайные варенья из черной смородины

Девоньки всем привет!!!
Мы все что то расслабились. Я тоже на днях гришила с шоколадками . Хорошо что вовремя себя взяла в руки. А то последнии 2 месяца не могла себя в руки взять, все оправдания для себя искала .
Видимо на всех так осень влияет.

RioSaphier
Протеин в принципе сытный. Но т.к. я его пью после тренировки, то через час уже кушать хочется. Я когда сбрасываю вес, то только протеин пью. А если поддержание, то фрукт какой нибудь добавляю.

Всем привет! Ну вот я стала еще легче на 400 гр)))) Идем дальше

ой, а я с повинной сегодня даже взвешиваться не стала, свекровь купила торт блинный со сметаной и клубничным джемом, я просто не смогла устоять, а муж вечером пиво себе купил с чипсами, пиво - я конечно пас, а вот с чипсами расправлялась будь здоров, пока муж уже не накричал, что гадостью ребеночка внутри кормлю!

Всем приветик
Что-то я никак не могу собраться, днем все соблюдаю, а по вечерам жру вкусняшки
Вот вчера нажарила картошки с салом и курочки, ну как не поесть
Меню на сегодня:
завтрак-гречка с курогрудкой
ланч-яблоко
обед - кабачковое рагу с курогрудкой
полдник - апельсин
ужин - кабачковое рагу с курогрудкой
Надеюсь, что не сорвусь опять

Да многие к зиме стали "запасаться" что то я вчера всё по норме сделала - и результат не заставил себя долго ждать -200, а если учитывать что я после зажора позавчерашнего не взвешивалась то и того больше

Ну вообщем никакой диеты, завтра на свадьбу, к понедельник разнесет, как воздушный шар
Это мой любимчик :