Вот я вчера решила не мучить организм,и выпила 200 гр вина вечером,бутером с сыром закусила.Как результат привес +300 гр

ты бы по аккуратнее с таким ужином, это ведь тоже своеобразное мучение организма:(

Мышуля
Подсчёт калорий, немножко спорта =) И, больше ничего =)

Debra
Молодца!

Девочки, привет. Примите в свою компанию. Худею уже наверное лет 7, после рождения второго ребенка, тогда после родов скинула 13 кг, с 74 кг до 61 кг, постепенно наела до 68 кг, скидываю до 62 кг и опять наедаю и так 7 лет уже, надоело. Хочу вес 56 кг, хотя бы 58 кг. стараюсь придерживаться количества калорий и соблюдаю принципы системы -60, спорт пока не подключила, поясницу прихватило, боюсь лишние движения делать. Короче, ближе к делу , проблема такая зависла на 63 кг, так ладно б если этот вес держался, а то так резкий скачок вверх грамм на 600-800, дня три-четыре их скидываю, чуть уменьшение и опять резкий скачок веса вверх, вот и позавчера вес с 63 увеличился до 63,8, в чем может быть причина? уже никаких нервов не хватает.

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
калории начала считать с 7 октября с веса 65 кг, за три недели и всего 1,4 кг скинула. мне 39 лет.

Спасибочки!

---------------------------------------------------------
Девушки, обнаружила, что всю ночь организм просто требует водросли вакаме. Легла спать, проснулась, продолжил требовать, в настоятельном порядке. Сходила, купила 100 г. сушёных, сварила половину - какой же кааааайффф! А если добавить соевого соуса, немножко чёрного перца - так вообще) И по калорийности выходит не так уж и много. Думаю попробовать ввести в питание еженедельный приём этих водорослей, раз уж организм так их просит ^_^

Anet35
Привет!
Если не какие-то медицинские причины, то вода наверное. Ну,в общем, многие так худеют, рывками -главное,чтоб тенденция к уменьшению веса была.Если взвесишься через месяц, а на показометре меньше, чем месяц назад,то все хорошо.И так каждый месяц меньше, чем в предыдущем должно быть.А медицинских причин может быть тьма,как для веса вверх так и вниз.

девочки,и я тут отмечусь,пожалуй....если вы не против!

Девочки привет! Я новичок на этом сайте, пока разбираюсь!
Хочу к вам в компанию
Сейчас я 64, хочу 55, прошлым летом была 56, почти добилась желаемого веса, но сорвалась и наела обратно кгшки, теперь они не хотят уходить.
Худею только правильным питаниием, тренируюсь дома (круговые или супер сеты в кардио режиме). Уже почти 2 недели топчусь на месте, вес не снижается, уже добавила калорий.

Евгенка84
Добро пожаловать!