А обеденный перерыв есть? Или профсоюзу на это фиолетово? Рабочий день сколько часов?

Ну насчет зарплаты у нас тоже вполне неплохо, есть и столовая, и там кстати есть и микроволновки для разогревающих, но на каждом этаже помимо этого еще по 2-3 кухонки с чайником, холодильником, столом, иногда и кофе машиной и микроволновкой. На рабочем месте есть и пить нельзя по технике безопасности, но все все равно перекусывают и пьют кофе/чай. А одеваться рекомендуется прилично, но можно и в джинсах при желании. Тут каждый сам выбирает в зависимости от департамента. Я поближе к руководству, поэтому и одеваемся как-то построже, ITшники в чем попало ходят, маркетинг и производство как представители творческих профессий тоже.))))

Добавлено спустя 33 секунды:

Я думала, что профсоюзы это уже фантастика.)))

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Короче работодатнли бывают ужасные просто, о людях не думают...

Odelle
Катя, почему фантастика? Не думают там, где люди сами это позволяют. Трудовой кодекс никто не отменял. Даже если нет официального перерыва, то организация должна предоставить время для приёма пищи. Компромисс всегда найти можно. Но, как говорил Сократ: Кто хочет - найдёт 1000 возможностей, кто не хочет - найдёт 1000 причин..

Согласна, что есть трудоаое законодательство, но частные фирмы это частные фирмы. Люди держатся за работу, особенно в кризис, и им легче принять условия игры, особенно за хорошую зарплату. Да и один в поле не воин.
У меня была и остается возможность выбора места работы, но не у всех так, к сожалению.

А что у нас люди лишены права выбора? Или их на работу без соответствующих базовых условий - насильно устраивают?

Так мне вроде как худеть и надо. Да и сама тоже как раз планктон, только диванный )) Тренировки от 2 до 4 раз в неделю. Средней интенсивности.
И работа сидяче-лежачая.

По поводу тренеров, да, есть такое дело. Когда еще просто тренируют, все нормально. А когда начинают с питанием "помогать", так это тихий ужас.
Мне девочка бикинистка (тренер), предлагала питание подкорректировать, чтоб худеть. Ага, щааззз, не доверюсь я, особенно после того, как она рассказывала, что после соревнований КД у нее пол года не было. Нафигтакжить ))

Да нет, конечно. Но все-таки если работы нет, то большинство пойдут на любые условия, лишь бы был заработок.

Обеденный перерыв, завтрак и ужин. Все есть. В столовой. На рабочем месте незя.

Докладываюсь если кому интерсно. Была у фитнес-доктора.

За время моего двухлетнего перерыва набрала 29 кг. Из них 25 кг жира, 4 кг жидкости. Мышечная масса сохранилась.
Активная клеточная масса сохранилась. Основной обмен увеличился с 1604 до 1673 за счет увеличения веса. Удельный обмен уменьшился с 891 до 800 ккал.

Процент соержания жировой массы увеличился с 28.9 (это в пределах нормы) до 44.5

Выводы, сделанные доктором: Активная масса сохранилась - эо хорошо. Организм начнет худеть. Про калории велел брать за основу основной обмен. В дни тренировок увеличивать его на 20-30%, в нетренироволные дни - уменьшать на 10-20%. В итоге примерно в нетренировочные дни потреблять 1400-1500, в тренировочные - 2000. Имеется ввиду тренировочные силовые дни. В кардио дни питаться как в нетренировочные.

А доктор как-то объяснил рекомендации по питанию ниже ОО? Чтобы лежать и дышать нужно 1673 ккал, а чтобы работать и кардиотренировки проводить - 1400? Непонятные рекомендации. Это точно доктор? Хотя, конечно, ему нужнее ваш результат, а не здоровье... ИМХО.