Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 фев 2026, 09:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1530 ]  На страницу Пред.  1 ... 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110 ... 153  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 14:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Если сильно захотеть то можно всё! :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 08:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2013
Сообщения: 617
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 216

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier стараюсь...
привет всем!!

_________________
Изображение
Приветик всем!!Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 20:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 825
Изображений: 64
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Привет девоньки!!!!
Буду с завтрашнего дня отчетики по питанию писать. А то ни как не могу взять себя в руки и нормализовать питание!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 14:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 825
Изображений: 64
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!!
Мой отчетик:
Завтрак: овсянный десерт
Перекус: протеин
Обед: яичница из 3 яиц на ч.л. масла, салат из огурца и помидора, кусок бородинского хлеба
Перекус: арахис ( съела больше положенного, одно радует, что не углеводы)
Ужин: творожная запеканка
И молоко миллиграмм 200 в течении дня в кофе добавляла .
Если бы не арахис , все бы было бы прилично :whistle1:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 20:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Девчонки приветик!
Реналя
а что за десертик овсяный? :mi_ga_et:
я сегодня тоже уселась пить чай и .....поужинала грецкими орехами! ;;-))) ;;-))) ;;-)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 18 окт 2014, 21:36 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 825
Изображений: 64
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier
Это я так называю свою кашку на утро. С вечера смешиваю ряженку (200 мл) + геркулес ( 30 г) и в холодильник до утра. А утром добавляю или варенье чайную ложечку или курагу или орешки- по настроению. Вообщем так вкусно, что я другого завтрака не представляю :cool_cool:

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Моя менюшка:
Завтрак: овсянный десертик + цикорий капучино
Перекус: протеин
Обед: варенная говядина, салат из свеклы
Ужин: творожная запеканка
Перекус: шоко 30 г и арахис 30 г ( не удержалась, смотря на своих домашних :smu:sche_nie: )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 18:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Всем замечательного воскресного вечера!
Реналя
Аааа,понятно!Классный завтрак! :-):Надо будет попробовать так сделать как-нибудь! :-): А для меня гречка с молоком-это самый вкусный завтрак! :-) :-) :-)
Менюшка отличная! :cool_cool:
А протеин сытный?после него не хочется кушать.Все таки это же не мясо,которое дает сытость... :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 05:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.08.2012
Сообщения: 568
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 65

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик девочки! Каюсь, пропала! Но настроения совсем не было - токсикоз замучал, отеки уже, ежедневные головные боли, хронические все обострились, а если учесть что они все у меня по желудочно-кишечной части то, в купе с токсикозом чувствую себя отвратно. Отправили на выявление патологий у ребенка - поеду в следующий понедельник. по причине отсутствия аппетита - вес немного ушел конечно.
Сейчас токсикоз понемногу отступает, надеюсь сильно не наберу. Питаюсь по большей части сладким, больше ничего не могу, пользы конечно никакой(((( Ну вот как то так.....

_________________
Изображение
Изображение

Замеры 19.09.22 - сделано! ОТ -2см, ОЖ -1см, ОБ -1см
26.09.22 - сделано! ОГ -4см, ОТ -2см, ОЖ -1см, ОБ -2см

03.10.22 -

1я цель -75-70кг-
2я цель - 70-65кг-
3я цель - 65-60кг-
4я цель - 60-55кг-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 06:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 206
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 201

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (2)
Привет всем!!! Вот и снова я.... пропадала... на долго, вышла на работу, забросила тренировки, и рот вообще не закрывался :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: , сегодня встала на весы и ...... 74,2 :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: , блин надо снова за работу, СРОЧНО!!!! Вот со спортом боюсь не получится, итак целый день на работе, малявку свою не вижу :-( :-( :-( Блин и когда же я так успела отожраться то... со своих 68,7 :du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Вы все такие молодцы, что до сих пор здесь, а вот мне пинка надо....

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"
СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 08:13 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.08.2012
Сообщения: 568
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 65

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
tsartakova
Это всегда происходит незаметно!!!я тоже вот вроде 65 была, а тут бац! и уже 77 :sh_ok: :sh_ok: Набрались очень быстро ,а скинуть уж полгода не могу ни граммулички! Вот сейчас вроде чуть вниз пошло, буду надеяться что и дальше не буду сильно набирать! Про спорт тоже забыла - когда там, работаю в 2 смены, чтобы декретные побольше вышли, а потом еще и репетиторство после работы с детками... Какой уж там спорт! Хоть бы с питанием сладить...

_________________
Изображение
Изображение

Замеры 19.09.22 - сделано! ОТ -2см, ОЖ -1см, ОБ -1см
26.09.22 - сделано! ОГ -4см, ОТ -2см, ОЖ -1см, ОБ -2см

03.10.22 -

1я цель -75-70кг-
2я цель - 70-65кг-
3я цель - 65-60кг-
4я цель - 60-55кг-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1530 ]  На страницу Пред.  1 ... 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110 ... 153  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БаскаковаЮ, @M@, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, elena-cerr, GoogleBot, Luchs, madam3107, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, Здравствуйт, Малахова Татьяна, ЧеЛана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB