Юля, смотрю на твою линеечку - 4,7кг меньше чем за неделю это как-то офигительно много Рассказывай как

Приветик! Наверное комплексный подход, и первые килограммы, они же всегда легче уходят.
Ровно месяц назад мне назначили колоноскопию ( вес был 99 кг.). Подготовка к процедуре ( не есть два дня + полное вымывание всего из кишечника), сам наркоз и следующие 2 дня диеты - все это послужило хорошим толчком для моего организма, и минус 3 кг. После этого я месяц пила травки, которые способствуют ощищению. И еще 1,3 кг. ушли.
С 20 мая делаю так:
Утром, как встала очищение маслом
Энергетическая водичка (спасибо Ирише, у нее на первой страничке нашла)
Рыбий жир
В течении дня много воды 2 - 3 литра
Полный отказ от соли, сахара
Жесткий контроль БЖУ, и калорий. Коридор на 200 калорий меньше, чем в информере.
Питание 5 раз в день, углеводы утром и днем, белки весь день, жиры сами набираются.
Считаю все, даже 5 грамм изюма взвешиваю.
Два раза в день тренируюсь с Джулией ( опять спасибо Ирише)
Кручу обруч 2,5 кг.
За 6 дней уже два раза была в русской бане.
И много много читаю на этом сайте об успехах. Только благодаря девочкам я смогла быстро составить себе план. Очень много полезного.
Вреде ничего не забыла.
И еще уже минус 5,2 кг

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:
Девочки подержите!!!! Может что- то еще не дочитала, какие советски хорошие можете дать. Честно честно, я послушаю. Очень хочется похудеть. Так сильно, что мочи нет. Я вместо соли для мяса использую соевый соус. Что вы об этом думаете? И еще вопрос, кто что нибудь знает о семенах льна? Может быть кто то знает о каких то чудесных продуктах? Узнала что ананасы жир не сжигают, а уже 4 штуки съела. Хорошо хоть по утрам.
Вообщем жду ваших подсказок.
Спасибки, спасибки большое, за то что ВЫ ЕСТЬ.

Юлия...Ш
огого как жестко. как ты все вытерпела? я вообще без соли не представляю еду, ну никак, и тоже в первый месяц сбросила 8 кг, ну конечно не так жестко... Юляш, как ты думаешь, организм потом не начнет бастовать?

Да еще забыла, тренируюсь в костюме сауна, но здесь нужно следить за состоянием, пью во время тренировки, чтобы не перегреться. Кардио стараюсь делать меньше, вес еще большой, зато на ноги, руки повесила грузы.
И еще занимаюсь очищением по Сименовой, через две недели буду чистить печень.
Я уже чистила 20 лет назад, результатами была довольна.


Ирочка конечно же ты права, я боюсь этой забастовки. Поэтому и пришла к вам всем за моральной поддержкой.
А сейчас у меня адреналин в крови, от полученных результатов. И кружится голова от счастья. Все ищу рецепты, волшебного похудения.
Столько много говорят о вреде резкого сброса, и я понимаю что делаю очень резко, и это не правильно, но так хочется этим летом блеснуть постройневшим телом.

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Завтра будет ровно неделя, выложу свои новые фотки.

Всем привет!А у меня как я и боялась после вчерашнего праздника +900 ...ругала себя все утро, муж уж сказал, что надо себе радости устраивать

Вечером пойду на акву, может завтра что то измениться в лучшую сторону

Муж прав. И зачем бояться? ну и что, подумаешь + 900, главное держать руку на пульсе. Это не жир, а всего лишь вес. Скоро уйдет Главное не ругать себя и избавиться поскорее от чувства вины

Привет мои хорошие! На данном этапе мои похуделки пока закончились, в связи с ожиданием пополнения в нашем семействе Из темки не ухожу, буду следить за вашими результатами и достижениями. Желаю всем добиться намеченных целей, стать стройными и ещё более красивыми!

мамаПринцессы
МОЛОДЦЫЫЫ!!! Вот умничка, как же я рада за тебя! как же это прекрасно, когда ожидаешь чудо. Мы с мужем решили как дом отстроим, то пойдем за четвертым. Еще раз ты умничка, береги себя, будь здоровой, самое главное!

иришка82
Приветики! Во сколько же ты встаешь????
А я сделала сегодня фотки, а там ничего не видно, вот незадача

иришка82
Пересмотрела твои фото, да ты такая умничка, с тремя детьми, с хозяйством, и так сильно измениться, ты просто супер. И тело у тебя достойно выглядит, и это все только на одной ходьбе? Или еще чем то занималась? За какой период ты сбросила 24? Ты молодец!!!!!!!